cara memutihkan leher pada orang gemuk วิธีการ ผิวขาว คอด้วยน้ำมะนาว ต่อไปนี้ อาจจะเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติ ทางเลือก ที่จะได้รับผิว สีขาวของ คอให้เต็มที่ แน่นอนมัน เป็นความรู้ทั่วไป ว่าผิว ขาว กลายเป็นความฝัน ของผู้หญิงทุกคน ในประเทศอินโดนีเซีย ไม่เพียง แต่ ในประเทศอินโดนีเซีย แต่ยังอยู่ใน ภูมิภาค อื่น ๆ ในเอเชีย เนื่องจาก แนวโน้ม ความงามของ ผู้หญิงเอเชียที่มี ผิวขาวกระจ่างใส และมีสุขภาพดี
เพื่อให้ได้ ผิวที่ขาว ผู้หญิงหลายคน ทำมัน ในรูปแบบต่างๆ ทั้ง ทาง ธรรมชาติและ ทันสมัย ที่จะใช้จ่าย ค่าใช้จ่ายเล็ก ไม่พูดถึง ความเสี่ยงของการ yagn ที่เกิดจาก การใช้สารเคมี ที่เป็นอันตราย ดังนั้น คุณควรจะระมัดระวัง ถ้าคุณ ต้องการที่จะใช้ ผลิตภัณฑ์เคมี สามารถ ดำเนิน การสำรวจในอนาคต ไม่ว่าจะเป็น หรือค้นหา ผลิตภัณฑ์ที่คุณ ใช้อยู่ จริงๆ ที่ปลอดภัยหรือ ไม่
ในฐานะที่เป็น อีกทางเลือกหนึ่ง คือการใช้ ผิวขาว ส่วนผสม มะนาว Almai โดยการใช้ น้ำมะนาว จะทำให้ ผิวของคุณ ขาวขึ้น คอ จะ แปลก ถ้า เรืองแสง สีขาวของ ผิวของคุณ แต่ให้ คอ ของคุณดู มี สีดำหรือสีที่แตกต่าง จึงมี อันตรายในการพยายาม เหล่านี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มี มะนาว ราคาถูก แต่ยัง มีคุณค่าทางโภชนาการ มาก
น้ำมะนาว มีประโยชน์ และประสิทธิภาพ เพื่อ ผิวกระจ่างใสและกำจัด เซลล์ ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรก ที่เกาะติด ลำคอของคุณ นอกจากนี้ มะนาว ยัง สามารถฟื้นฟู ผิวที่มี เป็นมิตร คุณสามารถใช้ ชิ้น มะนาวหรือ น้ำบน พื้นผิวทั้งหมดของ คอและ ออกจาก ที่ ประมาณ ไม่กี่นาที หลังจากที่ ลิฟท์ โดยใช้ ผ้าฝ้าย เปียก ครึ่งแล้วคุณ แน่นอนจะ สังเกตเห็น สิ่งสกปรกที่ ได้รับการ ติดอยู่กับ ผิวโดย ฝ้ายตอนนี้ ขึ้นมา ก่อนหน้านี้
วิธีที่ ง่ายมากและ ง่ายในการใช้ แทนการ ข้างต้น คุณไม่จำเป็นต้อง ไปรบกวน การซื้อสินค้าราคาแพง เพียงแค่ ใช้ น้ำมะนาว , คุณสามารถมี สุขภาพผิวและคอ สีขาว แต่ถ้าคุณต้องการ ที่จะลอง วิธีที่ ทันสมัย สามารถลอง วิธีที่จะ ผิวขาว คอ กับ Anaina ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โชคดี วิธีการ ผิวขาว คอด้วย น้ำมะนาว และมีประโยชน์ หวังว่า cara memutihkan kulit di rumah
Selasa, 29 April 2014
Senin, 28 April 2014
cara mengecilkan perut yang gendut setelah melahirkan
cara mengecilkan perut yang gendut setelah melahirkan நீங்கள் ஒரு மருத்துவ அதில் ஒன்று விஷயங்கள் சில கருத்தில் கொண்டு, எப்படி பிரசவம் பிறகு வயிறு சுருங்கி செய்ய முடியும் . நிச்சயமாக பெண்கள் மேலும் 80 சதவீத பிறந்த பிறகு முன் ஒரு மெலிந்த உடல் சிறந்த பெற விரும்பினார். எனவே பெரிய கேள்வி பெற்றெடுக்கும் சரியான பிறகு உடற்பயிற்சி ஒரு முறை கண்டுபிடிக்க எப்படி இருக்கும் . மீண்டும் தொப்பை மெலிதான idela முடியுமா? கீழே உள்ள முழு ஆய்வு பாருங்கள் .
கர்ப்ப ஒன்பது மாதங்களில் , நிச்சயமாக, பல அடிவயிற்றில் கொழுப்பு பெருக தொடங்கியது பிறகு , கை மற்றும் கன்னத்தில் . Duniafitnes.com இருந்து மேற்கோள் உடல் தசைநார்கள் சாதாரண நீளம் மற்றும் சுற்றி 3-6 மாதங்கள் நெகிழ்ச்சி வரும் போது , கருப்பை, சுமார் 6 வாரங்களில் மூட அதன் அசல் அளவு திரும்பி வரும் . ஆனால் jaringat தசை அதனால் , உடற்பயிற்சி மற்றும் புதிய நடைமுறைகள் வலிமை , அடர்த்தி மற்றும் இந்த தசைகள் செயல்பாடு மீட்க முடியும் இருக்க வேண்டும் .
போது சரியான நேரம் பயிற்சி தொடங்க உள்ளது ?
நீங்கள் முதல் சுகாதார உறுதி , வலது என்ன உடற்பயிற்சி உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும் பயிற்சி தொடங்க முடியும் . ஒரு மெலிதான வயிற்றில் உடலுக்கு தீங்கு பெற அவசரமாக வேண்டாம் . நீங்கள் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் செய்யவும் குறிப்பாக. பிரசவம் பிறகு மிக முக்கியமான விஷயம் உடலின் மீட்பு பணியில் ஆகிறது . மருத்துவர் அது சரி தான் என்கிறார் என்றால் நீங்கள் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய முடியும். இல்லை என்றால் அது ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட உடல் நிலையை பொறுத்து , ஏனெனில் , நீங்கள் உடல் மீட்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் .
பிரசவம் பிறகு 4 இலவச கிடைக்கும் சிறந்த உடல் வடிவம்
உங்கள் உணவு வைக்க
நிச்சயமாக நீங்கள் பிறந்த பிறகு ஊட்டச்சத்து வேண்டும். செல்கள் மற்றும் திசுக்களை மறுஉருவாக்கம் மூலம் தன்னை மீட்க உடல் தேவை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் சேதமடைந்துள்ளன புரதம், இரும்பு, மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஃபைபர் பணக்கார வைட்டமின் சி நுகர்வு சேர்க்கிறது மற்றும் பொரித்த உணவுகள் , கொழுப்பு, மற்றும் கலோரிகள் தவிர்க்க உயர் .
உடற்பயிற்சி அவசரம் வேண்டாம்
பிறந்த பிறகு கொண்டாடவும் உடல் ஏனெனில் சுமார் 15 சதவீதம் உடல் அளவு அதிகரிப்பு ஒரு இயற்கை விஷயம். உடல் குறைந்தபட்ச மீட்பு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால் மிகவும் பொருத்தமான நடவடிக்கை , உடல் மீட்பு ஆகிறது .
ஒரு நியாயமான இலக்கு நிர்ணயம்
ஒருபுறம் ஒரு மாத காலத்தில் 20 கிலோ இழக்க விரும்பவில்லை , கடுமையான முடிவுகளை விரும்பினால் அவசரம் வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் ஒரு கடுமையான உணவு என்று உணர வேண்டும், அது மிகவும் ஆபத்தானது. இப்போது நீங்கள் தாய்ப்பால் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி ஒரு குழந்தை வேண்டும் என்பதால் . நீங்கள் ஒரு கடுமையான உணவு என்றால் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆபத்து அதே போல் உங்கள் குழந்தை உள்ளது. மிக அதிகமான ஒரு இலக்கு இருக்க வேண்டும்.
முறையான உடற்பயிற்சி தேர்வு
கலோரி எரிக்க படுக்கையில் lazing சில நடவடிக்கைகள் செய்ய இல்லை . ஆனால் அந்த கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை . நீங்கள் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய ஆனால் இன்னும் இது போன்ற வீட்டை சுற்றி குழந்தை தள்ளும் சுற்றி நடைபயிற்சி என, முன், உங்கள் உடல் வடிவம் மீட்க முடியும் இருக்க முடியும் . நடைபயிற்சி எளிதாக மற்றும் ஒளி என்று ஒரு செயல்பாடு இருக்கும் ஆனால் அதிக கலோரிகள் எரிக்க முடியும் . நடைபயிற்சி தவிர பிரசவம் பிறகு வடிவில் உங்கள் உடல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வைத்திருக்க முடியும் .
குறிப்பாக தொப்பை பாதுகாப்பான சுருக்க எடை இழக்க எப்படி ஆறுதல் வழங்க மற்றும் இருக்க வேண்டும் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் பராமரிக்க முடியும் . நல்ல அதிர்ஷ்டம்! cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat
கர்ப்ப ஒன்பது மாதங்களில் , நிச்சயமாக, பல அடிவயிற்றில் கொழுப்பு பெருக தொடங்கியது பிறகு , கை மற்றும் கன்னத்தில் . Duniafitnes.com இருந்து மேற்கோள் உடல் தசைநார்கள் சாதாரண நீளம் மற்றும் சுற்றி 3-6 மாதங்கள் நெகிழ்ச்சி வரும் போது , கருப்பை, சுமார் 6 வாரங்களில் மூட அதன் அசல் அளவு திரும்பி வரும் . ஆனால் jaringat தசை அதனால் , உடற்பயிற்சி மற்றும் புதிய நடைமுறைகள் வலிமை , அடர்த்தி மற்றும் இந்த தசைகள் செயல்பாடு மீட்க முடியும் இருக்க வேண்டும் .
போது சரியான நேரம் பயிற்சி தொடங்க உள்ளது ?
நீங்கள் முதல் சுகாதார உறுதி , வலது என்ன உடற்பயிற்சி உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும் பயிற்சி தொடங்க முடியும் . ஒரு மெலிதான வயிற்றில் உடலுக்கு தீங்கு பெற அவசரமாக வேண்டாம் . நீங்கள் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் செய்யவும் குறிப்பாக. பிரசவம் பிறகு மிக முக்கியமான விஷயம் உடலின் மீட்பு பணியில் ஆகிறது . மருத்துவர் அது சரி தான் என்கிறார் என்றால் நீங்கள் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய முடியும். இல்லை என்றால் அது ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட உடல் நிலையை பொறுத்து , ஏனெனில் , நீங்கள் உடல் மீட்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் .
பிரசவம் பிறகு 4 இலவச கிடைக்கும் சிறந்த உடல் வடிவம்
உங்கள் உணவு வைக்க
நிச்சயமாக நீங்கள் பிறந்த பிறகு ஊட்டச்சத்து வேண்டும். செல்கள் மற்றும் திசுக்களை மறுஉருவாக்கம் மூலம் தன்னை மீட்க உடல் தேவை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் சேதமடைந்துள்ளன புரதம், இரும்பு, மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஃபைபர் பணக்கார வைட்டமின் சி நுகர்வு சேர்க்கிறது மற்றும் பொரித்த உணவுகள் , கொழுப்பு, மற்றும் கலோரிகள் தவிர்க்க உயர் .
உடற்பயிற்சி அவசரம் வேண்டாம்
பிறந்த பிறகு கொண்டாடவும் உடல் ஏனெனில் சுமார் 15 சதவீதம் உடல் அளவு அதிகரிப்பு ஒரு இயற்கை விஷயம். உடல் குறைந்தபட்ச மீட்பு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால் மிகவும் பொருத்தமான நடவடிக்கை , உடல் மீட்பு ஆகிறது .
ஒரு நியாயமான இலக்கு நிர்ணயம்
ஒருபுறம் ஒரு மாத காலத்தில் 20 கிலோ இழக்க விரும்பவில்லை , கடுமையான முடிவுகளை விரும்பினால் அவசரம் வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் ஒரு கடுமையான உணவு என்று உணர வேண்டும், அது மிகவும் ஆபத்தானது. இப்போது நீங்கள் தாய்ப்பால் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி ஒரு குழந்தை வேண்டும் என்பதால் . நீங்கள் ஒரு கடுமையான உணவு என்றால் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆபத்து அதே போல் உங்கள் குழந்தை உள்ளது. மிக அதிகமான ஒரு இலக்கு இருக்க வேண்டும்.
முறையான உடற்பயிற்சி தேர்வு
கலோரி எரிக்க படுக்கையில் lazing சில நடவடிக்கைகள் செய்ய இல்லை . ஆனால் அந்த கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை . நீங்கள் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய ஆனால் இன்னும் இது போன்ற வீட்டை சுற்றி குழந்தை தள்ளும் சுற்றி நடைபயிற்சி என, முன், உங்கள் உடல் வடிவம் மீட்க முடியும் இருக்க முடியும் . நடைபயிற்சி எளிதாக மற்றும் ஒளி என்று ஒரு செயல்பாடு இருக்கும் ஆனால் அதிக கலோரிகள் எரிக்க முடியும் . நடைபயிற்சி தவிர பிரசவம் பிறகு வடிவில் உங்கள் உடல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வைத்திருக்க முடியும் .
குறிப்பாக தொப்பை பாதுகாப்பான சுருக்க எடை இழக்க எப்படி ஆறுதல் வழங்க மற்றும் இருக்க வேண்டும் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் பராமரிக்க முடியும் . நல்ல அதிர்ஷ்டம்! cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat
benefits of apple cider vinegar
benefits of apple cider vinegar Apple cider uviniga uhlobo olukhethekile uviniga ebangelwa ukuchotshozwa apula noma fermenting of apula cider . Apple cider uviniga kuthiwa ikhambi lemvelo kwabaningi sifo iye yasetshenziswa njengesisekelo isixazululi engokwemvelo izinto eziningi .
ACV ingenye ethandwa kakhulu amakhambi zezempilo ehlukile ekusebenziseni namuhla . Apple cider uviniga isetshenziswa isaladi kusaladi , marinades , vinaigrettes , nezivimbelakuvunda ukudla , kanti chutneys , phakathi kwezinye izinto . Njengazo zonke vinegars , ushukela usuke baguqukela utshwala nge umsebenzi amagciwane . Kodwa le Champions zangempela ayizikhondlakhondla apple cider sika folkloric iwukuba ngo acid ayo .
Abanye abantu baye baze baphendukela apple cider uviniga ukuze basize ukulwa sikashukela , umdlavuza , izinkinga zenhliziyo , cholesterol aphezulu , kanti nezindaba isisindo . Apple cider uviniga kungasetshenziswa ngokuphumelelayo ngaphakathi futhi ngaphandle . Uviniga livame ukusetshenziswa njengenhlangano astringent noma Toner ekwelapheni eminingana izimo zesikhumba . Lapha hamba the nezinye izinzuzo Apple cider uviniga :
Kuvimbela umkhuhlane futhi isisu nokugula
Kusiza ukwehlisa / ukuvimbela induna
Aqede ISILUNGULELA / cronic acid relfux
Kuyasiza khulula asthmatics
Kuyasiza ekudambiseni sifo
Break phansi fat
Aqede itheku ingcindezi kanye ukutheleleka
Kubambezela ukukhula kwamangqamuzana umdlavuza
kunciphisa ukushisa
Kunciphisa / aqede samathambo
Liyabuthuka sezinso amatshe
Ilawula PH ukulinganisela umzimba
aqede isicanucanu
Kuyasiza khulula komzimba
Kwehlisa glucose amazinga abanesifo sikashukela
aqede migraines
Kwehlisa umfutho wegazi
Kuqeda uzipho lozwani ukhunta
Kuqeda ukugcwala kwamanzi on isikhumba sasekhanda
kwehlisa cholesterol
Indlela Ukuphuza Apple Cider Uviniga Ngaphandle Gagging
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 sehla liquid ibhilikotsi stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz cranberry juice + chaphaza oflime juice
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz apple juice + dash isinamoni
Ikhambi Cold nokukhwehlela
1 tsp apple cider uviniga
1 tsp honey
1tsp amanzi afudumele
Thatha izikhathi 3 ngosuku
Bewazi apple cider uviniga kunezinzuzo eziningi kangaka nempilo ? Ingabe nawe kakade uphuze a spoonfuls ambalwa ketshezi kuyisimangaliso nsuku zonke ? Noma ingabe kube wethula kube ekudleni kwakho kusukela manje ?
ACV ingenye ethandwa kakhulu amakhambi zezempilo ehlukile ekusebenziseni namuhla . Apple cider uviniga isetshenziswa isaladi kusaladi , marinades , vinaigrettes , nezivimbelakuvunda ukudla , kanti chutneys , phakathi kwezinye izinto . Njengazo zonke vinegars , ushukela usuke baguqukela utshwala nge umsebenzi amagciwane . Kodwa le Champions zangempela ayizikhondlakhondla apple cider sika folkloric iwukuba ngo acid ayo .
Abanye abantu baye baze baphendukela apple cider uviniga ukuze basize ukulwa sikashukela , umdlavuza , izinkinga zenhliziyo , cholesterol aphezulu , kanti nezindaba isisindo . Apple cider uviniga kungasetshenziswa ngokuphumelelayo ngaphakathi futhi ngaphandle . Uviniga livame ukusetshenziswa njengenhlangano astringent noma Toner ekwelapheni eminingana izimo zesikhumba . Lapha hamba the nezinye izinzuzo Apple cider uviniga :
Kuvimbela umkhuhlane futhi isisu nokugula
Kusiza ukwehlisa / ukuvimbela induna
Aqede ISILUNGULELA / cronic acid relfux
Kuyasiza khulula asthmatics
Kuyasiza ekudambiseni sifo
Break phansi fat
Aqede itheku ingcindezi kanye ukutheleleka
Kubambezela ukukhula kwamangqamuzana umdlavuza
kunciphisa ukushisa
Kunciphisa / aqede samathambo
Liyabuthuka sezinso amatshe
Ilawula PH ukulinganisela umzimba
aqede isicanucanu
Kuyasiza khulula komzimba
Kwehlisa glucose amazinga abanesifo sikashukela
aqede migraines
Kwehlisa umfutho wegazi
Kuqeda uzipho lozwani ukhunta
Kuqeda ukugcwala kwamanzi on isikhumba sasekhanda
kwehlisa cholesterol
Indlela Ukuphuza Apple Cider Uviniga Ngaphandle Gagging
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 sehla liquid ibhilikotsi stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz cranberry juice + chaphaza oflime juice
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz apple juice + dash isinamoni
Ikhambi Cold nokukhwehlela
1 tsp apple cider uviniga
1 tsp honey
1tsp amanzi afudumele
Thatha izikhathi 3 ngosuku
Bewazi apple cider uviniga kunezinzuzo eziningi kangaka nempilo ? Ingabe nawe kakade uphuze a spoonfuls ambalwa ketshezi kuyisimangaliso nsuku zonke ? Noma ingabe kube wethula kube ekudleni kwakho kusukela manje ?
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah dengan es
cara memutihkan wajah dengan es நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் ஒரு இயற்கை வழி மற்றும் நவீன முறையில் இருக்க முடியும் என்று முகத்தை whiten பல வழிகள் உள்ளன . வெள்ளை தோல் கொண்ட ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. காரணம் ஒரு வெள்ளை முகம் மிகவும் எளிது, நீங்கள் தூய்மையான இருக்கும் .
உண்மையில் ஒரு பிரகாசமான தோல் நீங்கள் சுத்தமாக இருக்க செய்ய போதுமானது வேண்டும் . அது ஒரு பிரகாசமான முகம் ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை . இதன் விளைவாக, பல உடனடியாக தோல் whiten கூறிய மருந்துகள் ப்ளீச் Abal Abal பயன்படுத்த ஆசை. நிச்சயமாக தெளிவான தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தி தோல் சிவத்தல் , எரிச்சல், தீக்காயங்கள் , அல்லது நோய் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் நீங்கள் முடிவடையும் செய்ய முடியும் .
உங்கள் தோல் வெண்மையை செய்ய பாதுகாப்பான இயற்கை வழிகளில் உண்மையில் உள்ளன . நிச்சயமாக இயற்கை வழி எடிட்டிங் செயல்முறை மூலம் வருகிறது என்று தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் போன்ற உடனடி முடிவு மற்றும் வெள்ளை வழங்க முடியாது . எனினும், உங்கள் தோல் இயற்கை வழி பிரகாசமான இருக்கும் , எந்த கறைகள் முகப்பரு வடுக்கள், இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது ஆரம்ப வயதான .
உடனடியாக பின்வரும் m.vemale.com இருந்து மேற்கோள் நீங்கள் , வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் என்று தோல் whiten சில வழிகள் உள்ளன .
தேயிலை மற்றும் தேன்
பொருட்கள் தயார்
தண்ணீர் தேயிலை , 100 மில்லி ( குளிர்ந்து )
2 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு
தேன் 1 / 2 தேக்கரண்டி
எப்படி அதை பயன்படுத்த :
சமமாக வரை முதல் , அனைத்து பொருட்கள் கலந்து .
பின்னர் மேலும் உலர் வரை 20 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து maskerkan kurnag முகம் மற்றும் நாம் .
முகத்தில் ஒரு சிறப்பு கடற்பாசி கொண்டு முகத்தை சுத்தம்.
இறந்த தோல் செல்கள் exfoliate வேண்டும் என்று ஒவ்வொரு இப்போது பின்னர் ஒரு வட்ட இயக்கம் மசாஜ் .
இறுதியாக, மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் உன் முகத்தை கழுவு. தோல் வெண்மையை மற்றும் பிரகாசமான வைக்க இந்த வழியில் , அதை, 1-2 முறை ஒரு வாரம் செய்ய .
எலுமிச்சை மற்றும் ஓட்ஸ்
பொருட்கள் தயாரித்தல்:
2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
100 மில்லி எலுமிச்சை சாறு
எப்படி அதை பயன்படுத்த :
முதல், சமமாக வரை அசை, ஒன்றாக அனைத்து பொருட்கள் கலந்து .
பின்னர் ஒரு வட்ட இயக்கம் அரை உலர் மசாஜ் பிறகு , முகத்தில் தடவி .
மீதமுள்ள பொருட்கள் மீண்டும் Pulaskan , சுமார் 20 நிமிடங்கள் நிற்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
இறுதி துவைக்க மற்றும் முறையில் தட்டி , ஒரு துண்டு உங்கள் முகத்தை காய .
நிச்சயமாக இயற்கை பொருட்கள் நமது தோல் பயன்படுத்தி இரசாயன அடிப்படையிலான ப்ளீச் பயன்படுத்தி தீங்கு பக்க விளைவுகள் இன்னும் சுகாதாரமான, பாதுகாப்பான ஆகிறது . நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
உண்மையில் ஒரு பிரகாசமான தோல் நீங்கள் சுத்தமாக இருக்க செய்ய போதுமானது வேண்டும் . அது ஒரு பிரகாசமான முகம் ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை . இதன் விளைவாக, பல உடனடியாக தோல் whiten கூறிய மருந்துகள் ப்ளீச் Abal Abal பயன்படுத்த ஆசை. நிச்சயமாக தெளிவான தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தி தோல் சிவத்தல் , எரிச்சல், தீக்காயங்கள் , அல்லது நோய் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் நீங்கள் முடிவடையும் செய்ய முடியும் .
உங்கள் தோல் வெண்மையை செய்ய பாதுகாப்பான இயற்கை வழிகளில் உண்மையில் உள்ளன . நிச்சயமாக இயற்கை வழி எடிட்டிங் செயல்முறை மூலம் வருகிறது என்று தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் போன்ற உடனடி முடிவு மற்றும் வெள்ளை வழங்க முடியாது . எனினும், உங்கள் தோல் இயற்கை வழி பிரகாசமான இருக்கும் , எந்த கறைகள் முகப்பரு வடுக்கள், இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது ஆரம்ப வயதான .
உடனடியாக பின்வரும் m.vemale.com இருந்து மேற்கோள் நீங்கள் , வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் என்று தோல் whiten சில வழிகள் உள்ளன .
தேயிலை மற்றும் தேன்
பொருட்கள் தயார்
தண்ணீர் தேயிலை , 100 மில்லி ( குளிர்ந்து )
2 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு
தேன் 1 / 2 தேக்கரண்டி
எப்படி அதை பயன்படுத்த :
சமமாக வரை முதல் , அனைத்து பொருட்கள் கலந்து .
பின்னர் மேலும் உலர் வரை 20 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து maskerkan kurnag முகம் மற்றும் நாம் .
முகத்தில் ஒரு சிறப்பு கடற்பாசி கொண்டு முகத்தை சுத்தம்.
இறந்த தோல் செல்கள் exfoliate வேண்டும் என்று ஒவ்வொரு இப்போது பின்னர் ஒரு வட்ட இயக்கம் மசாஜ் .
இறுதியாக, மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் உன் முகத்தை கழுவு. தோல் வெண்மையை மற்றும் பிரகாசமான வைக்க இந்த வழியில் , அதை, 1-2 முறை ஒரு வாரம் செய்ய .
எலுமிச்சை மற்றும் ஓட்ஸ்
பொருட்கள் தயாரித்தல்:
2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
100 மில்லி எலுமிச்சை சாறு
எப்படி அதை பயன்படுத்த :
முதல், சமமாக வரை அசை, ஒன்றாக அனைத்து பொருட்கள் கலந்து .
பின்னர் ஒரு வட்ட இயக்கம் அரை உலர் மசாஜ் பிறகு , முகத்தில் தடவி .
மீதமுள்ள பொருட்கள் மீண்டும் Pulaskan , சுமார் 20 நிமிடங்கள் நிற்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
இறுதி துவைக்க மற்றும் முறையில் தட்டி , ஒரு துண்டு உங்கள் முகத்தை காய .
நிச்சயமாக இயற்கை பொருட்கள் நமது தோல் பயன்படுத்தி இரசாயன அடிப்படையிலான ப்ளீச் பயன்படுத்தி தீங்கு பக்க விளைவுகள் இன்னும் சுகாதாரமான, பாதுகாப்பான ஆகிறது . நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
benefits of coconut oil on face and hair
benefits of coconut oil on face and hair Cuando se piensa en los beneficios para la salud del aceite de coco , vamos a suponer que la última cosa que viene a la mente es frotar la grasa vegetal comestible en todo el rostro . El uso de aceite de coco es una forma natural maravilloso para hacer que tu rostro limpio y saludable.
El uso de aceite de coco para hidratar la piel mantendrá su aspecto flexible y suave , sin necesidad de mantener una nueva solicitud . Los beneficios del aceite de coco en la piel es comparable a la de aceite mineral . Además, a diferencia de aceite mineral , no hay ninguna posibilidad de tener efectos secundarios adversos en la piel .
El aceite de coco se puede utilizar como una crema hidratante de la piel , ayudando a la piel seca. El aceite de coco es la respuesta de la naturaleza a tener piel radiante y saludable. Hay una razón por la que el aceite de coco está en todas partes en estos momentos.
Coconut Oil Properties :
Antimicrobial
Anti- inflamatorio
Antioxidante
hidratante
Tratamientos faciales: Aceite de coco
Face Wash
Mezcle el aceite de oliva y el aceite de coco para una hidratación , limpieza profunda y todo lavado natural.
Exfoliante Facial
Mezcle el aceite de coco y el bicarbonato de soda por un exfoliante que limpia suavemente .
crema hidratante
Frote suavemente una pequeña gota de aceite de coco en la piel cada noche después de la limpieza .
desmaquillador
Frote el aceite de coco sobre el maquillaje obstinado, luego limpie con un paño caliente .
Mascarilla
Mezcle el aceite de coco y miel para una máscara facial antibacteriano. Dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuague.
Lip Balm
Saque un poco de aceite de coco en una pequeña lata de gran bálsamo labial con olor DIY .
El aceite de coco es seguro para la mayoría de la gente en combinación con otras hierbas. La dosis apropiada de aceite de coco depende de varios factores tales como la edad del usuario , la salud , y varias otras condiciones .
El uso de aceite de coco para hidratar la piel mantendrá su aspecto flexible y suave , sin necesidad de mantener una nueva solicitud . Los beneficios del aceite de coco en la piel es comparable a la de aceite mineral . Además, a diferencia de aceite mineral , no hay ninguna posibilidad de tener efectos secundarios adversos en la piel .
El aceite de coco se puede utilizar como una crema hidratante de la piel , ayudando a la piel seca. El aceite de coco es la respuesta de la naturaleza a tener piel radiante y saludable. Hay una razón por la que el aceite de coco está en todas partes en estos momentos.
Coconut Oil Properties :
Antimicrobial
Anti- inflamatorio
Antioxidante
hidratante
Tratamientos faciales: Aceite de coco
Face Wash
Mezcle el aceite de oliva y el aceite de coco para una hidratación , limpieza profunda y todo lavado natural.
Exfoliante Facial
Mezcle el aceite de coco y el bicarbonato de soda por un exfoliante que limpia suavemente .
crema hidratante
Frote suavemente una pequeña gota de aceite de coco en la piel cada noche después de la limpieza .
desmaquillador
Frote el aceite de coco sobre el maquillaje obstinado, luego limpie con un paño caliente .
Mascarilla
Mezcle el aceite de coco y miel para una máscara facial antibacteriano. Dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuague.
Lip Balm
Saque un poco de aceite de coco en una pequeña lata de gran bálsamo labial con olor DIY .
El aceite de coco es seguro para la mayoría de la gente en combinación con otras hierbas. La dosis apropiada de aceite de coco depende de varios factores tales como la edad del usuario , la salud , y varias otras condiciones .
Kamis, 24 April 2014
cara mengecilkan paha paling efektif
cara mengecilkan paha paling efektif Hur krympa låret kan ge maximalt resultat om det görs på allvar . De flesta som misslyckas är de som inte gör ojämna eller allvar .
Sanningen är inte svårt att kunna få smalare lår , kan du begränsa låret med dagliga aktiviteter . Till exempel när du är hemma eller på jobbet . Nyfikna baimana göra? För att komma igång , lyssna helt efter denna kommentar .
För de flesta kvinnor , är en stor lår ett problem eftersom det gör dem ser fetare . För att lösa detta , prova några av tipsen nedan kan ge en lösning för dig .
Träning rask
Genom att göra en rask promenad i en halvtimme eller så varje dag rutin kan göra musklerna mer tonad lår och små . Den snabbt sätt är också möjlighet att övervinna och minska synligheten av celluliter .
Utbildning sit ups
Förutom snabbt sätt , utbildning sitp upp i fem minuter innan du går till sängs kan hjälpa till att begränsa låret .
Upp och ner för trappor
Om du arbetar på kontoret finns det flera våningar , då detta kan vara en klar fördel . Eftersom åkturen tog också upp stegen kommer inte bara att bidra till att minska de enorma låren . Du kan vara upp och ner på en stege med en räkning på 2 x 8 .
Yoga Motion
Genom att göra yoga gymnastik , kan du göra upp i lårmuskeln . Vi föreslår att yoga kan göra gymnastik direkta effekter på låret .
Squatting med fötterna splay
För att göra detta arbete behöver du ett verktyg dummare väger 3-5 kg . Ta en hantel med positionen för handen framför dig breddas . Öppna ben bred som möjligt och sedan ta den lägsta möjliga position tills låren parallellt med golvet . Utför rörelsen flera gånger med ett visst antal som . Genom att göra denna övning på regelbunden basis för att träna den inre låret för att göra det tight och smal .
Liggande benlyft tills ca 15 cm på golvet .
Med räkningen 2 x 8 kommer också att hjälpa skärpa och krympa låren , så länge det sker regelbundet.
Ändrad livsstil
Ohälsosam livsstil såsom att konsumera en hel del livsmedel som innehåller mycket fett ska vi subtrahera . Perbanyak konsumerar gröna grönsaker och frukter är rika på vitaminer och fibrer .
Denga göra lite rutin och tips på regelbunden basis , då en liten lår bara en dröm bort . Förutom att trappa ner låren , kan du också prova att gå ner i vikt om du fortfarande har en hel del fettdepåer . Ha det så kul !
Sanningen är inte svårt att kunna få smalare lår , kan du begränsa låret med dagliga aktiviteter . Till exempel när du är hemma eller på jobbet . Nyfikna baimana göra? För att komma igång , lyssna helt efter denna kommentar .
För de flesta kvinnor , är en stor lår ett problem eftersom det gör dem ser fetare . För att lösa detta , prova några av tipsen nedan kan ge en lösning för dig .
Träning rask
Genom att göra en rask promenad i en halvtimme eller så varje dag rutin kan göra musklerna mer tonad lår och små . Den snabbt sätt är också möjlighet att övervinna och minska synligheten av celluliter .
Utbildning sit ups
Förutom snabbt sätt , utbildning sitp upp i fem minuter innan du går till sängs kan hjälpa till att begränsa låret .
Upp och ner för trappor
Om du arbetar på kontoret finns det flera våningar , då detta kan vara en klar fördel . Eftersom åkturen tog också upp stegen kommer inte bara att bidra till att minska de enorma låren . Du kan vara upp och ner på en stege med en räkning på 2 x 8 .
Yoga Motion
Genom att göra yoga gymnastik , kan du göra upp i lårmuskeln . Vi föreslår att yoga kan göra gymnastik direkta effekter på låret .
Squatting med fötterna splay
För att göra detta arbete behöver du ett verktyg dummare väger 3-5 kg . Ta en hantel med positionen för handen framför dig breddas . Öppna ben bred som möjligt och sedan ta den lägsta möjliga position tills låren parallellt med golvet . Utför rörelsen flera gånger med ett visst antal som . Genom att göra denna övning på regelbunden basis för att träna den inre låret för att göra det tight och smal .
Liggande benlyft tills ca 15 cm på golvet .
Med räkningen 2 x 8 kommer också att hjälpa skärpa och krympa låren , så länge det sker regelbundet.
Ändrad livsstil
Ohälsosam livsstil såsom att konsumera en hel del livsmedel som innehåller mycket fett ska vi subtrahera . Perbanyak konsumerar gröna grönsaker och frukter är rika på vitaminer och fibrer .
Denga göra lite rutin och tips på regelbunden basis , då en liten lår bara en dröm bort . Förutom att trappa ner låren , kan du också prova att gå ner i vikt om du fortfarande har en hel del fettdepåer . Ha det så kul !
Selasa, 22 April 2014
benefits of egg and honey hair mask
benefits of egg and honey hair mask Jekk inti tixtieq l-benefiċċji sbuħija ta 'għasel , imbagħad maskra wiċċ għasel hi perfetta . Għasel huwa tajjeb għall-wiċċ tiegħek u kollha ta ' ġilda tiegħek . Għasel huwa tajjeb li tħoll residwu għamla, speċjalment meta mħallta ma ' żejt ġentili . Tista 'tuża l-għasel bħala cleanser -wiċċ jew bħala maskra wiċċ .
Għasel hija rikka fl-vitamini , minerali, aċidi amino u , li huma għajnuniet sbuħija isbaħ li jsostnu l-ġilda . Applikati direttament għall -wiċċ, għasel tippromwovi jbiddel ċara u b'saħħithom , li jagħmilha deheb likwidu kura tal-ġilda tal- . Ġie użat fil- banju u prodotti ta 'sbuħija li jmur lura sa Pharaoh Cleopatra Eġittu antika .
Wieħed mill-aħjar modi biex jipprovdu umdità fil-fond għall- jbiddel huwa ma ' maskra . Hawn hu homemade eċċellenti riċetta maskra għasel li se jkollhom ġilda tiegħek glowing fl-ebda ħin . Huwa irħas, faċli biex jagħmlu , u jaħdem malajr .
Għasel maskra wiċċ : Moistruize ġilda tiegħek u l-ġlieda akne
Applika kuċċarina ta ' għasel prima fuq il-wiċċ
Ħallieh għal 20 minuta
laħlaħ off
Avocado u għasel maskra wiċċ , dan maskra hija ideali għall-ġilda xotta
2 tbsp laħam avokado
2 għasel tbsp
ingredjenti maxx
Leave fuq wiċċ għal 30 minuta
Banana u għasel maskra , għall-ġilda sensittiva
1/2 banana mgħaffġa
1/4 tazza ħafur , imsajjar bil-ħalib
1 tal-bajd
1/2 tablespoon għasel
Lumi u għasel maskra wiċċ , għall-effetti tħaffif
1 tablespoon għasel
1 kuċċarina tal-lumi
meraq
Oatmela u għasel maskra wiċċ , bħala exfoliator
1 tbsp ta ' fin
ħafur art
1 tbsp ta 'għasel
Għasel maskra tal-wiċċ għall-akne
Simply japplikaw sassla ta 'għasel biex tnaddaf il-ġilda u ħalli joqgħod għal 15 minuta
Laħlaħ b'ilma sħun
Qabel ma tapplika għasel maskra wiċċ ta 'kwalunkwe tip , għandek dejjem aħsel wiċċek jew inti tista' lock fil impuritajiet u jikkawżaw kwistjonijiet oħra .
Għasel hija rikka fl-vitamini , minerali, aċidi amino u , li huma għajnuniet sbuħija isbaħ li jsostnu l-ġilda . Applikati direttament għall -wiċċ, għasel tippromwovi jbiddel ċara u b'saħħithom , li jagħmilha deheb likwidu kura tal-ġilda tal- . Ġie użat fil- banju u prodotti ta 'sbuħija li jmur lura sa Pharaoh Cleopatra Eġittu antika .
Wieħed mill-aħjar modi biex jipprovdu umdità fil-fond għall- jbiddel huwa ma ' maskra . Hawn hu homemade eċċellenti riċetta maskra għasel li se jkollhom ġilda tiegħek glowing fl-ebda ħin . Huwa irħas, faċli biex jagħmlu , u jaħdem malajr .
Għasel maskra wiċċ : Moistruize ġilda tiegħek u l-ġlieda akne
Applika kuċċarina ta ' għasel prima fuq il-wiċċ
Ħallieh għal 20 minuta
laħlaħ off
Avocado u għasel maskra wiċċ , dan maskra hija ideali għall-ġilda xotta
2 tbsp laħam avokado
2 għasel tbsp
ingredjenti maxx
Leave fuq wiċċ għal 30 minuta
Banana u għasel maskra , għall-ġilda sensittiva
1/2 banana mgħaffġa
1/4 tazza ħafur , imsajjar bil-ħalib
1 tal-bajd
1/2 tablespoon għasel
Lumi u għasel maskra wiċċ , għall-effetti tħaffif
1 tablespoon għasel
1 kuċċarina tal-lumi
meraq
Oatmela u għasel maskra wiċċ , bħala exfoliator
1 tbsp ta ' fin
ħafur art
1 tbsp ta 'għasel
Għasel maskra tal-wiċċ għall-akne
Simply japplikaw sassla ta 'għasel biex tnaddaf il-ġilda u ħalli joqgħod għal 15 minuta
Laħlaħ b'ilma sħun
Qabel ma tapplika għasel maskra wiċċ ta 'kwalunkwe tip , għandek dejjem aħsel wiċċek jew inti tista' lock fil impuritajiet u jikkawżaw kwistjonijiet oħra .
Langganan:
Postingan (Atom)