cara memutihkan leher pada orang gemuk

cara memutihkan leher pada orang gemuk วิธีการ ผิวขาว คอด้วยน้ำมะนาว ต่อไปนี้ อาจจะเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติ ทางเลือก ที่จะได้รับผิว สีขาวของ คอให้เต็มที่ แน่นอนมัน เป็นความรู้ทั่วไป ว่าผิว ขาว กลายเป็นความฝัน ของผู้หญิงทุกคน ในประเทศอินโดนีเซีย ไม่เพียง แต่ ในประเทศอินโดนีเซีย แต่ยังอยู่ใน ภูมิภาค อื่น ๆ ในเอเชีย เนื่องจาก แนวโน้ม ความงามของ ผู้หญิงเอเชียที่มี ผิวขาวกระจ่างใส และมีสุขภาพดี

เพื่อให้ได้ ผิวที่ขาว ผู้หญิงหลายคน ทำมัน ในรูปแบบต่างๆ ทั้ง ทาง ธรรมชาติและ ทันสมัย ​​ที่จะใช้จ่าย ค่าใช้จ่ายเล็ก ไม่พูดถึง ความเสี่ยงของการ yagn ที่เกิดจาก การใช้สารเคมี ที่เป็นอันตราย ดังนั้น คุณควรจะระมัดระวัง ถ้าคุณ ต้องการที่จะใช้ ผลิตภัณฑ์เคมี สามารถ ดำเนิน การสำรวจในอนาคต ไม่ว่าจะเป็น หรือค้นหา ผลิตภัณฑ์ที่คุณ ใช้อยู่ จริงๆ ที่ปลอดภัยหรือ ไม่

ในฐานะที่เป็น อีกทางเลือกหนึ่ง คือการใช้ ผิวขาว ส่วนผสม มะนาว Almai โดยการใช้ น้ำมะนาว จะทำให้ ผิวของคุณ ขาวขึ้น คอ จะ แปลก ถ้า เรืองแสง สีขาวของ ผิวของคุณ แต่ให้ คอ ของคุณดู มี สีดำหรือสีที่แตกต่าง จึงมี อันตรายในการพยายาม เหล่านี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มี มะนาว ราคาถูก แต่ยัง มีคุณค่าทางโภชนาการ มาก

น้ำมะนาว มีประโยชน์ และประสิทธิภาพ เพื่อ ผิวกระจ่างใสและกำจัด เซลล์ ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรก ที่เกาะติด ลำคอของคุณ นอกจากนี้ มะนาว ยัง สามารถฟื้นฟู ผิวที่มี เป็นมิตร คุณสามารถใช้ ชิ้น มะนาวหรือ น้ำบน พื้นผิวทั้งหมดของ คอและ ออกจาก ที่ ประมาณ ไม่กี่นาที หลังจากที่ ลิฟท์ โดยใช้ ผ้าฝ้าย เปียก ครึ่งแล้วคุณ แน่นอนจะ สังเกตเห็น สิ่งสกปรกที่ ได้รับการ ติดอยู่กับ ผิวโดย ฝ้ายตอนนี้ ขึ้นมา ก่อนหน้านี้

วิธีที่ ง่ายมากและ ง่ายในการใช้ แทนการ ข้างต้น คุณไม่จำเป็นต้อง ไปรบกวน การซื้อสินค้าราคาแพง เพียงแค่ ใช้ น้ำมะนาว , คุณสามารถมี สุขภาพผิวและคอ สีขาว แต่ถ้าคุณต้องการ ที่จะลอง วิธีที่ ทันสมัย ​​สามารถลอง วิธีที่จะ ผิวขาว คอ กับ Anaina ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โชคดี วิธีการ ผิวขาว คอด้วย น้ำมะนาว และมีประโยชน์ หวังว่า cara memutihkan kulit di rumah

cara mengecilkan perut yang gendut setelah melahirkan

cara mengecilkan perut yang gendut setelah melahirkan நீங்கள் ஒரு மருத்துவ அதில் ஒன்று விஷயங்கள் சில கருத்தில் கொண்டு, எப்படி பிரசவம் பிறகு வயிறு சுருங்கி செய்ய முடியும் . நிச்சயமாக பெண்கள் மேலும் 80 சதவீத பிறந்த பிறகு முன் ஒரு மெலிந்த உடல் சிறந்த பெற விரும்பினார். எனவே பெரிய கேள்வி பெற்றெடுக்கும் சரியான பிறகு உடற்பயிற்சி ஒரு முறை கண்டுபிடிக்க எப்படி இருக்கும் . மீண்டும் தொப்பை மெலிதான idela முடியுமா? கீழே உள்ள முழு ஆய்வு பாருங்கள் .

கர்ப்ப ஒன்பது மாதங்களில் , நிச்சயமாக, பல அடிவயிற்றில் கொழுப்பு பெருக தொடங்கியது பிறகு , கை மற்றும் கன்னத்தில் . Duniafitnes.com இருந்து மேற்கோள் உடல் தசைநார்கள் சாதாரண நீளம் மற்றும் சுற்றி 3-6 மாதங்கள் நெகிழ்ச்சி வரும் போது , கருப்பை, சுமார் 6 வாரங்களில் மூட அதன் அசல் அளவு திரும்பி வரும் . ஆனால் jaringat தசை அதனால் , உடற்பயிற்சி மற்றும் புதிய நடைமுறைகள் வலிமை , அடர்த்தி மற்றும் இந்த தசைகள் செயல்பாடு மீட்க முடியும் இருக்க வேண்டும் .

போது சரியான நேரம் பயிற்சி தொடங்க உள்ளது ?
நீங்கள் முதல் சுகாதார உறுதி , வலது என்ன உடற்பயிற்சி உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும் பயிற்சி தொடங்க முடியும் . ஒரு மெலிதான வயிற்றில் உடலுக்கு தீங்கு பெற அவசரமாக வேண்டாம் . நீங்கள் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் செய்யவும் குறிப்பாக. பிரசவம் பிறகு மிக முக்கியமான விஷயம் உடலின் மீட்பு பணியில் ஆகிறது . மருத்துவர் அது சரி தான் என்கிறார் என்றால் நீங்கள் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய முடியும். இல்லை என்றால் அது ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட உடல் நிலையை பொறுத்து , ஏனெனில் , நீங்கள் உடல் மீட்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் .

பிரசவம் பிறகு 4 இலவச கிடைக்கும் சிறந்த உடல் வடிவம்
உங்கள் உணவு வைக்க
நிச்சயமாக நீங்கள் பிறந்த பிறகு ஊட்டச்சத்து வேண்டும். செல்கள் மற்றும் திசுக்களை மறுஉருவாக்கம் மூலம் தன்னை மீட்க உடல் தேவை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் சேதமடைந்துள்ளன புரதம், இரும்பு, மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஃபைபர் பணக்கார வைட்டமின் சி நுகர்வு சேர்க்கிறது மற்றும் பொரித்த உணவுகள் , கொழுப்பு, மற்றும் கலோரிகள் தவிர்க்க உயர் .

உடற்பயிற்சி அவசரம் வேண்டாம்
பிறந்த பிறகு கொண்டாடவும் உடல் ஏனெனில் சுமார் 15 சதவீதம் உடல் அளவு அதிகரிப்பு ஒரு இயற்கை விஷயம். உடல் குறைந்தபட்ச மீட்பு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால் மிகவும் பொருத்தமான நடவடிக்கை , உடல் மீட்பு ஆகிறது .

ஒரு நியாயமான இலக்கு நிர்ணயம்
ஒருபுறம் ஒரு மாத காலத்தில் 20 கிலோ இழக்க விரும்பவில்லை , கடுமையான முடிவுகளை விரும்பினால் அவசரம் வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் ஒரு கடுமையான உணவு என்று உணர வேண்டும், அது மிகவும் ஆபத்தானது. இப்போது நீங்கள் தாய்ப்பால் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி ஒரு குழந்தை வேண்டும் என்பதால் . நீங்கள் ஒரு கடுமையான உணவு என்றால் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆபத்து அதே போல் உங்கள் குழந்தை உள்ளது. மிக அதிகமான ஒரு இலக்கு இருக்க வேண்டும்.

முறையான உடற்பயிற்சி தேர்வு
கலோரி எரிக்க படுக்கையில் lazing சில நடவடிக்கைகள் செய்ய இல்லை . ஆனால் அந்த கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை . நீங்கள் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய ஆனால் இன்னும் இது போன்ற வீட்டை சுற்றி குழந்தை தள்ளும் சுற்றி நடைபயிற்சி என, முன், உங்கள் உடல் வடிவம் மீட்க முடியும் இருக்க முடியும் . நடைபயிற்சி எளிதாக மற்றும் ஒளி என்று ஒரு செயல்பாடு இருக்கும் ஆனால் அதிக கலோரிகள் எரிக்க முடியும் . நடைபயிற்சி தவிர பிரசவம் பிறகு வடிவில் உங்கள் உடல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வைத்திருக்க முடியும் .

குறிப்பாக தொப்பை பாதுகாப்பான சுருக்க எடை இழக்க எப்படி ஆறுதல் வழங்க மற்றும் இருக்க வேண்டும் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் பராமரிக்க முடியும் . நல்ல அதிர்ஷ்டம்! cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat

benefits of apple cider vinegar

benefits of apple cider vinegar Apple cider uviniga uhlobo olukhethekile uviniga ebangelwa ukuchotshozwa apula noma fermenting of apula cider . Apple cider uviniga kuthiwa ikhambi lemvelo kwabaningi sifo iye yasetshenziswa njengesisekelo isixazululi engokwemvelo izinto eziningi .

ACV ingenye ethandwa kakhulu amakhambi zezempilo ehlukile ekusebenziseni namuhla . Apple cider uviniga isetshenziswa isaladi kusaladi , marinades , vinaigrettes , nezivimbelakuvunda ukudla , kanti chutneys , phakathi kwezinye izinto . Njengazo zonke vinegars , ushukela usuke baguqukela utshwala nge umsebenzi amagciwane . Kodwa le Champions zangempela ayizikhondlakhondla apple cider sika folkloric iwukuba ngo acid ayo .

Abanye abantu baye baze baphendukela apple cider uviniga ukuze basize ukulwa sikashukela , umdlavuza , izinkinga zenhliziyo , cholesterol aphezulu , kanti nezindaba isisindo . Apple cider uviniga kungasetshenziswa ngokuphumelelayo ngaphakathi futhi ngaphandle . Uviniga livame ukusetshenziswa njengenhlangano astringent noma Toner ekwelapheni eminingana izimo zesikhumba . Lapha hamba the nezinye izinzuzo Apple cider uviniga :

    Kuvimbela umkhuhlane futhi isisu nokugula
    Kusiza ukwehlisa / ukuvimbela induna
    Aqede ISILUNGULELA / cronic acid relfux
    Kuyasiza khulula asthmatics
    Kuyasiza ekudambiseni sifo
    Break phansi fat
    Aqede itheku ingcindezi kanye ukutheleleka
    Kubambezela ukukhula kwamangqamuzana umdlavuza
    kunciphisa ukushisa
    Kunciphisa / aqede samathambo
    Liyabuthuka sezinso amatshe
    Ilawula PH ukulinganisela umzimba
    aqede isicanucanu
    Kuyasiza khulula komzimba
    Kwehlisa glucose amazinga abanesifo sikashukela
    aqede migraines
    Kwehlisa umfutho wegazi
    Kuqeda uzipho lozwani ukhunta
    Kuqeda ukugcwala kwamanzi on isikhumba sasekhanda
    kwehlisa cholesterol

Indlela Ukuphuza Apple Cider Uviniga Ngaphandle Gagging

    1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 sehla liquid ibhilikotsi stevia
    1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz cranberry juice + chaphaza oflime juice
    1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz apple juice + dash isinamoni

Ikhambi Cold nokukhwehlela

    1 tsp apple cider uviniga
    1 tsp honey
    1tsp amanzi afudumele
    Thatha izikhathi 3 ngosuku

Bewazi apple cider uviniga kunezinzuzo eziningi kangaka nempilo ? Ingabe nawe kakade uphuze a spoonfuls ambalwa ketshezi kuyisimangaliso nsuku zonke ? Noma ingabe kube wethula kube ekudleni kwakho kusukela manje ?

cara memutihkan wajah dengan es

cara memutihkan wajah dengan es நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் ஒரு இயற்கை வழி மற்றும் நவீன முறையில் இருக்க முடியும் என்று முகத்தை whiten பல வழிகள் உள்ளன . வெள்ளை தோல் கொண்ட ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. காரணம் ஒரு வெள்ளை முகம் மிகவும் எளிது, நீங்கள் தூய்மையான இருக்கும் .

உண்மையில் ஒரு பிரகாசமான தோல் நீங்கள் சுத்தமாக இருக்க செய்ய போதுமானது வேண்டும் . அது ஒரு பிரகாசமான முகம் ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை . இதன் விளைவாக, பல உடனடியாக தோல் whiten கூறிய மருந்துகள் ப்ளீச் Abal Abal பயன்படுத்த ஆசை. நிச்சயமாக தெளிவான தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தி தோல் சிவத்தல் , எரிச்சல், தீக்காயங்கள் , அல்லது நோய் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் நீங்கள் முடிவடையும் செய்ய முடியும் .

உங்கள் தோல் வெண்மையை செய்ய பாதுகாப்பான இயற்கை வழிகளில் உண்மையில் உள்ளன . நிச்சயமாக இயற்கை வழி எடிட்டிங் செயல்முறை மூலம் வருகிறது என்று தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் போன்ற உடனடி முடிவு மற்றும் வெள்ளை வழங்க முடியாது . எனினும், உங்கள் தோல் இயற்கை வழி பிரகாசமான இருக்கும் , எந்த கறைகள் முகப்பரு வடுக்கள், இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது ஆரம்ப வயதான .

உடனடியாக பின்வரும் m.vemale.com இருந்து மேற்கோள் நீங்கள் , வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் என்று தோல் whiten சில வழிகள் உள்ளன .

தேயிலை மற்றும் தேன்
பொருட்கள் தயார்

    தண்ணீர் தேயிலை , 100 மில்லி ( குளிர்ந்து )
    2 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு
    தேன் 1 / 2 தேக்கரண்டி


எப்படி அதை பயன்படுத்த :

    சமமாக வரை முதல் , அனைத்து பொருட்கள் கலந்து .
    பின்னர் மேலும் உலர் வரை 20 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து maskerkan kurnag முகம் மற்றும் நாம் .
    முகத்தில் ஒரு சிறப்பு கடற்பாசி கொண்டு முகத்தை சுத்தம்.
    இறந்த தோல் செல்கள் exfoliate வேண்டும் என்று ஒவ்வொரு இப்போது பின்னர் ஒரு வட்ட இயக்கம் மசாஜ் .
    இறுதியாக, மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் உன் முகத்தை கழுவு. தோல் வெண்மையை மற்றும் பிரகாசமான வைக்க இந்த வழியில் , அதை, 1-2 முறை ஒரு வாரம் செய்ய .

எலுமிச்சை மற்றும் ஓட்ஸ்
பொருட்கள் தயாரித்தல்:

    2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
    100 மில்லி எலுமிச்சை சாறு

எப்படி அதை பயன்படுத்த :

    முதல், சமமாக வரை அசை, ஒன்றாக அனைத்து பொருட்கள் கலந்து .
    பின்னர் ஒரு வட்ட இயக்கம் அரை உலர் மசாஜ் பிறகு , முகத்தில் தடவி .
    மீதமுள்ள பொருட்கள் மீண்டும் Pulaskan , சுமார் 20 நிமிடங்கள் நிற்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
    இறுதி துவைக்க மற்றும் முறையில் தட்டி , ஒரு துண்டு உங்கள் முகத்தை காய .

நிச்சயமாக இயற்கை பொருட்கள் நமது தோல் பயன்படுத்தி இரசாயன அடிப்படையிலான ப்ளீச் பயன்படுத்தி தீங்கு பக்க விளைவுகள் இன்னும் சுகாதாரமான, பாதுகாப்பான ஆகிறது . நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

benefits of coconut oil on face and hair

benefits of coconut oil on face and hair Cuando se piensa en los beneficios para la salud del aceite de coco , vamos a suponer que la última cosa que viene a la mente es frotar la grasa vegetal comestible en todo el rostro . El uso de aceite de coco es una forma natural maravilloso para hacer que tu rostro limpio y saludable.

El uso de aceite de coco para hidratar la piel mantendrá su aspecto flexible y suave , sin necesidad de mantener una nueva solicitud . Los beneficios del aceite de coco en la piel es comparable a la de aceite mineral . Además, a diferencia de aceite mineral , no hay ninguna posibilidad de tener efectos secundarios adversos en la piel .

 El aceite de coco se puede utilizar como una crema hidratante de la piel , ayudando a la piel seca. El aceite de coco es la respuesta de la naturaleza a tener piel radiante y saludable. Hay una razón por la que el aceite de coco está en todas partes en estos momentos.

Coconut Oil Properties :

    Antimicrobial
    Anti- inflamatorio
    Antioxidante
    hidratante

Tratamientos faciales: Aceite de coco

Face Wash
Mezcle el aceite de oliva y el aceite de coco para una hidratación , limpieza profunda y todo lavado natural.

Exfoliante Facial
Mezcle el aceite de coco y el bicarbonato de soda por un exfoliante que limpia suavemente .

crema hidratante
Frote suavemente una pequeña gota de aceite de coco en la piel cada noche después de la limpieza .

desmaquillador
Frote el aceite de coco sobre el maquillaje obstinado, luego limpie con un paño caliente .

Mascarilla
Mezcle el aceite de coco y miel para una máscara facial antibacteriano. Dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuague.

Lip Balm
Saque un poco de aceite de coco en una pequeña lata de gran bálsamo labial con olor DIY .

El aceite de coco es seguro para la mayoría de la gente en combinación con otras hierbas. La dosis apropiada de aceite de coco depende de varios factores tales como la edad del usuario , la salud , y varias otras condiciones .

cara mengecilkan paha paling efektif

cara mengecilkan paha paling efektif Hur krympa låret kan ge maximalt resultat om det görs på allvar . De flesta som misslyckas är de som inte gör ojämna eller allvar .

Sanningen är inte svårt att kunna få smalare lår , kan du begränsa låret med dagliga aktiviteter . Till exempel när du är hemma eller på jobbet . Nyfikna baimana göra? För att komma igång , lyssna helt efter denna kommentar .

För de flesta kvinnor , är en stor lår ett problem eftersom det gör dem ser fetare . För att lösa detta , prova några av tipsen nedan kan ge en lösning för dig .


Träning rask
Genom att göra en rask promenad i en halvtimme eller så varje dag rutin kan göra musklerna mer tonad lår och små . Den snabbt sätt är också möjlighet att övervinna och minska synligheten av celluliter .

Utbildning sit ups
Förutom snabbt sätt , utbildning sitp upp i fem minuter innan du går till sängs kan hjälpa till att begränsa låret .

Upp och ner för trappor
Om du arbetar på kontoret finns det flera våningar , då detta kan vara en klar fördel . Eftersom åkturen tog också upp stegen kommer inte bara att bidra till att minska de enorma låren . Du kan vara upp och ner på en stege med en räkning på 2 x 8 .

Yoga Motion
Genom att göra yoga gymnastik , kan du göra upp i lårmuskeln . Vi föreslår att yoga kan göra gymnastik direkta effekter på låret .

Squatting med fötterna splay
För att göra detta arbete behöver du ett verktyg dummare väger 3-5 kg . Ta en hantel med positionen för handen framför dig breddas . Öppna ben bred som möjligt och sedan ta den lägsta möjliga position tills låren parallellt med golvet . Utför rörelsen flera gånger med ett visst antal som . Genom att göra denna övning på regelbunden basis för att träna den inre låret för att göra det tight och smal .

Liggande benlyft tills ca 15 cm på golvet .
Med räkningen 2 x 8 kommer också att hjälpa skärpa och krympa låren , så länge det sker regelbundet.

Ändrad livsstil
Ohälsosam livsstil såsom att konsumera en hel del livsmedel som innehåller mycket fett ska vi subtrahera . Perbanyak konsumerar gröna grönsaker och frukter är rika på vitaminer och fibrer .

Denga göra lite rutin och tips på regelbunden basis , då en liten lår bara en dröm bort . Förutom att trappa ner låren , kan du också prova att gå ner i vikt om du fortfarande har en hel del fettdepåer . Ha det så kul !

benefits of egg and honey hair mask

benefits of egg and honey hair mask Jekk inti tixtieq l-benefiċċji sbuħija ta 'għasel , imbagħad maskra wiċċ għasel hi perfetta . Għasel huwa tajjeb għall-wiċċ tiegħek u kollha ta ' ġilda tiegħek . Għasel huwa tajjeb li tħoll residwu għamla, speċjalment meta mħallta ma ' żejt ġentili . Tista 'tuża l-għasel bħala cleanser -wiċċ jew bħala maskra wiċċ .

Għasel hija rikka fl-vitamini , minerali, aċidi amino u , li huma għajnuniet sbuħija isbaħ li jsostnu l-ġilda . Applikati direttament għall -wiċċ, għasel tippromwovi jbiddel ċara u b'saħħithom , li jagħmilha deheb likwidu kura tal-ġilda tal- . Ġie użat fil- banju u prodotti ta 'sbuħija li jmur lura sa Pharaoh Cleopatra Eġittu antika .

Wieħed mill-aħjar modi biex jipprovdu umdità fil-fond għall- jbiddel huwa ma ' maskra . Hawn hu homemade eċċellenti riċetta maskra għasel li se jkollhom ġilda tiegħek glowing fl-ebda ħin . Huwa irħas, faċli biex jagħmlu , u jaħdem malajr .

Għasel maskra wiċċ : Moistruize ġilda tiegħek u l-ġlieda akne

    Applika kuċċarina ta ' għasel prima fuq il-wiċċ
    Ħallieh għal 20 minuta
    laħlaħ off

Avocado u għasel maskra wiċċ , dan maskra hija ideali għall-ġilda xotta

    2 tbsp laħam avokado
    2 għasel tbsp
    ingredjenti maxx
    Leave fuq wiċċ għal 30 minuta

Banana u għasel maskra , għall-ġilda sensittiva

    1/2 banana mgħaffġa
    1/4 tazza ħafur , imsajjar bil-ħalib
    1 tal-bajd
    1/2 tablespoon għasel

Lumi u għasel maskra wiċċ , għall-effetti tħaffif

    1 tablespoon għasel
    1 kuċċarina tal-lumi
    meraq

Oatmela u għasel maskra wiċċ , bħala exfoliator

    1 tbsp ta ' fin
    ħafur art
    1 tbsp ta 'għasel

Għasel maskra tal-wiċċ għall-akne

    Simply japplikaw sassla ta 'għasel biex tnaddaf il-ġilda u ħalli joqgħod għal 15 minuta
    Laħlaħ b'ilma sħun

Qabel ma tapplika għasel maskra wiċċ ta 'kwalunkwe tip , għandek dejjem aħsel wiċċek jew inti tista' lock fil impuritajiet u jikkawżaw kwistjonijiet oħra .

cara mengecilkan perut dalam 1 minggu

cara mengecilkan perut dalam 1 minggu Distended plab vim muaj roj yog ib qhov teeb meem rau ntau cov poj niam . Ris thiaj li ceev , li ntawd nws tsis saib txoj cai , xav hnav ib swimsuit txaj muag , duh ..

Vim hais tias ntawm qhov teeb meem no feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam , muaj ntau yam tshuaj uas muaj kev nyab xeeb shrink plab rog . Txawm tias tsis yog tag nrho ntawm rau cov tshuaj uas zoo , ib txhia txawm nyob rau hauv cov nuj nqis ntawm kev noj qab nyob .

Tau zoo tshaj plaws , lub ntuj tau ntawm cov khoom noj uas yuav erode lub plab muaj roj , yog li ntawd nws yuav re- distended plab tiaj tus .

1 . Txiv hmab txiv ntoo thiab Zaub

Noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yuav muab as-ham rau hauv lub cev . Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj ntuj daim txiag yuav expedite tus txheej txheem ntawm kev zom thiab plob tsis so tswj taw . Tsis tas li ntawd , lub fiber ntau yuav ua rau koj xav tias tag nrho cov ntev , yog li ntawd nws yuav tswj lub kom tsawg ntawm cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau thiab muaj roj .

2 . Green Tea

Thaum nws yog lig , es tsis txhob kib khoom txom ncauj , ua ib khob ntawm kub ntsuab tshuaj yej nrog ib tug me ntsis piam thaj los yog zib mu . Lub ntsiab lus ntawm cov tshuaj yej flavonoids nyob rau hauv tej zaum yuav txo tau o nyob rau hauv lub cev . Cov ntsiab lus ntawm EGCG yuav txo tau lub cev muaj roj ntau ntau .

3 . Avocado thiab Ceev

Tsis yog tag nrho cov rog yog cov phem , muaj cov zoo cov rog uas yuav pab tau erode erode phem cov rog cov cholesterol nyob rau tib lub sij hawm . Koj yuav tau noj ceev yog boiled los yog roasted thiab tau noj avocado .

4 . Seasonings txuj lom

Txawm hais tias tej zaum tsis kaj siab aroma , qej , turmeric , kua txob thiab Ginger yog tshuaj ntsuab uas yuav pab tau lub cev kov yeej tej teeb meem digestive . Siv tau cov no tej yam ntuj tso khoom xyaw li flavorings lauj kaub tais diav , thiab koj yuav tau noj zoo tsis worry .

5 . Haus Dej

Muaj yog ib tug loj txawv ntawm cov neeg uas nyiam pob zeb hauv av dej thiab cov neeg uas zoo li dej qab zib qab zib . Nthuav qhov tau ntawm pob zeb hauv av dej , raws li muaj suab thaj dej qab zib muaj calorie ntau ntau. Qab zib haus dej yog tsis muaj roj , tab sis nws yuav ua tau rau koj rog .

Cov neeg yog ib co khoom noj thiab dej qab zib uas koj yuav tau sim mus pab shrink plab rog . Sib npaug nrog qoj ib ce thiab txo high -calorie khoom noj xws li cov khoom noj kib , chips thiab qab zib kom tsawg .

benefits of pineapple calories

benefits of pineapple calories कोण शत्रू अननस महिलेचे होते ? खूप गर्भधारणेदरम्यान सेवन करू नये आणि तरुण , उष्णदेशीय फळ मध्ये या एक पोषण समृध्द आणि निरोगी होते तरी आपल्याला माहित .

जीवनसत्व अ , व्हिटॅमिन सी , कॅल्शियम , फॉस्फरस , व पोटॅशियम सह supplemented अननसाचे . अननस देखील आहार साठी छान फायबर समृध्द आहे आणि शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत .

खालीलप्रमाणे अननस खाणे जेव्हा आपण उचलू शकतो की अनेक फायदे आहेत :

संपुष्टात फ्लू करण्यासाठी खोकला आणि ताप प्रतिबंधित

व्हिटॅमिन सी उच्च पुरेशी , अननस सक्षम फ्लू होतो विषाणू संघर्ष मदत करतात कारण . आपण फ्लू ग्रस्त असले तर , जोरदार प्रभावीपणे एक नैसर्गिक उपाय म्हणून अननस वापर . अननस मदत लाँच खोकला कफ मध्ये Bromelain म्हणून पटकन बरे .

हाडे बळकट

अननस देखील हाडे बळकट मदतीसाठी लोकप्रिय फळ आहे. त्यात मँगेनिझ सामग्री अधिक दाट हाड रचना तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे . आपण एका दिवसात वापर अननस मध्ये मॅगनीझ धातू च्या 73 % कमवू शकता .

निरोगी हिरड्या

निरोगी हिरड्या चांगले अननस सेवन फक्त प्राप्त करू इच्छित . व्हिटॅमिन सी च्या सामग्री हिरड्या करण्यासाठी अनुकूल आहे आणि आपल्या दात आणि हिरड्या मजबूत राहिल त्यामुळे उत्तम उपचार उपलब्ध आहेत.

पचन करण्याची सोय

अननस फळ मध्ये Bromelain तो देखील पचन आणि लघवी करण्याची सोय मदत करते . Bromelain प्रत्यक्षात एक प्रथिन होता , म्हणून तो वापरासाठी जोरदार प्रभावी आणि निरोगी आहे .

आपल्या दैनंदिन मेनू मध्ये अननस पेस्ट चूक काहीही . अन्न सेवन समृद्ध करुन , आपण नैसर्गिकरित्या आरोग्य आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी मदत होईल .

benefits of green tea for hair

benefits of green tea for hair То је широко схваћена од стране јавности , зелени чај има доста предности , као што сте у могућности да помогну процес мршављења , ослободити пробавни систем , и вратити стање коже одређеног догађаја , као што су опекотине од сунца .

Уз многих предности које нуди зелени чај , даилиглов.цом страна наводи да је зелени чај чак почети да се користи да се заустави губитак косе . Иако истраживања о предностима зеленог чаја може да заустави губитак косе још увек није показао очекиване резултате , многи људи верују да зелени чај је делотворан у мемепртаханкан снаге косе како се не би лако испасти .

Такви људи верују у ефикасност зеленог чаја садржи катехини имају довољно висок . Ова супстанца јеједињење које може да инхибира ензим 5 - алфа редуктазе . Ензим јесупстанца која може претворити у дихидростестостероне тестостерона ( ДХТ ) који језнак кратког старости фоликула длаке .

Неки људи су изнели теорију даздравље компонента зеленог чаја може да спречи губитак косе . Висок ниво антиоксиданата у зеленом чају , на пример , може да побољша здравље косе , коже и власишта блокирањем штету насталу слободних радикала .

Осим тога , зелени чај је такође верује да се побољша циркулацију крви у кожи главе како би се побољшало здравље косе и коже главе које могу да инхибирају губитак косе . Из тог разлога , можда бисте могли да размислите о пије зелени чај сваки дан .

benefits of ginger ale

benefits of ginger ale وقد استخدم جذر الزنجبيل طبي لأكثر من 2000 سنة ، وهذا المصنع لديه العديد من الفوائد الطبية. لا غالبا ما تستخدم الزنجبيل من قبل غالبية الأميركيين ، على الرغم من أنه يظهر عادة في المطابخ من البلدان في جميع أنحاء العالم . جذر الزنجبيل يحتوي على العديد من النباتات بالذكر المستمدة المركبات الكيميائية مثل الزنجبيل ، zingerone . كل هذه الخصائص تجعل الزنجبيل قوة من الفوائد الصحية.

يوفر مجموعة و الزنجبيل على ما يبدو لا نهاية لها من الامتيازات الصحية. هناك عدد قليل من الفوائد الأكثر شيوعا المعروفة تشمل الحد من الغثيان، و غثيان الصباح ، دوار الحركة ، conestion ، والصداع ، وتشنجات ، والهبات الساخنة وعسر الهضم. الزنجبيل تم أيضا معروفة لتعزيز الشهية ، وتعزيز امتصاص المواد الغذائية الأساسية في الجسم.

 الزنجبيل هو عشب . يتم استخدام جذمور ( وقف تحت الأرض) كتوابل و أيضا كدواء. يمكن استخدامه الطازجة والمجففة و مسحوق ، أو على شكل عصير أو زيت . هنا فقط بعض الفوائد الصحية لل زنجبيل :

    مفيد ل اضطرابات الأمعاء ، وتخفيف الغاز ، الجهاز الهضمي حساس و تطهير القولون.
    مكونات حار تنشيط تدفق اللعاب و إنتاج العصارات الهضمية .
    معارك الالتهاب، و مشاكل في الدورة الدموية ، والتهاب المفاصل والحمى.
    يقلل من آلام المفاصل و العضلات ، سواء داخليا و موضعيا.
    عامل مضاد للميكروبات فعالة ل القروح والجروح.
    ينشط القلب و الدورة الدموية .
    يحمي الكبد و المعدة.
    يحمل خصائص مثير للشهوة الجنسية .
    يخفف حرقة.

الزنجبيل عصير صفة، و أشعر أنني بحالة جيدة من الجذر إلى أعلى عصير الزنجبيل
المكونات

    1 بوصة جذر الزنجبيل شريحة
    1 الليمون الطازج
    عصير الجزر 5-6 مع قمم
    1 المصنف التفاح

اتجاهات:

    عصير جميع المكونات مع عصارة أو استخدام الخلاط تعمل بالطاقة العالية و يجهد الخليط مع كيس حليب الجوز .

side effects of green tea supplements

side effects of green tea supplements أولئك الذين يرغبون في انقاص و زنهم قد حاولت بذل جهود مختلفة. كنت قد فعلت أفضل ما لديك أيضا لانقاص وزنك. إذا كان هذا هو الحال ، لماذا لا تحاول الحصول على فوائد مكملات الشاي الأخضر ؟ ملاحق الشاي الأخضر يحتوي على مواد مختلفة لمساعدتك على انقاص وزنه. وهي تشمل مضادات الأكسدة ، البوليفينول و حتى خصائص مضادة للسرطان و التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك ، فإنها تؤثر معدل التمثيل الغذائي الخاص بك . مع زيادة معدل الأيض الخاصة بك ، وسوف تكون قادرة على السيطرة على وزنك بسهولة أكبر. وبصرف النظر عن الفوائد لانقاص وزنه ، يمكنك الحصول على فوائد أخرى مثل حماية نفسك من السرطان ، وزيادة نظام المناعة في الجسم وخفض مستوى الكوليسترول و ارتفاع ضغط الدم.

مزايا الشاي الاخضر ملاحق
كانت المشروبات الشاي الأخضر بشعبية كبيرة بوصفه واحدا من أفضل المشروبات في جميع أنحاء العالم. مع المواد التام ، وأصبح الشاي الأخضر نوع من العلاجات لمختلف الأمراض . على الرغم من أن العديد من الناس قد بينة من فوائد الشاي الأخضر المشروبات ، فإنها لا تستهلك كل يوم. السبب في أنها لا تستهلك كل يوم يختلف. وقال معظمهم ان لم يكن لديهم الكثير من الوقت ل إعداد المشروبات ، من تختمر ل خدمته . اليوم ، لم يكن لديك ما يدعو للقلق بعد الآن . ملاحق الشاي الأخضر هي متاح لك الآن . بدلا من إعداد معقدة المشروبات الشاي الأخضر ، يمكنك ببساطة تأخذ المكملات الغذائية. ملاحق تحتوي على نفس المواد مثل تلك الأخضر المشروبات الشاي. يمكنك أيضا الحصول على فوائد مختلفة من المكملات الغذائية الشاي الأخضر.

هي ملاحق الشاي الأخضر آمنة؟
وقد اعترف فوائد الشاي الأخضر الملاحق وثبت من الدراسات المختلفة. ومع ذلك، فإن الآثار الجانبية ل تكملة أقل المعروفة. الآثار الجانبية و المخاوف المتعلقة بالسلامة هي في الواقع تتعلق فقط إلى محتوى الكافيين من الملحق . كنت أفضل أخذ الحيطة والحذر من الآثار السلبية المرتبطة الكافيين. يجب أن تعرف بالضبط كم المكملات تحتاج ل استهلاك أكثر أمنا. وتشمل الآثار الجانبية القلق، و زيادة ضغط الدم و زيادة معدل ضربات القلب وتفاقم أعراض القرحة. أثناء العلاج الكيماوي ، ل لحد من استهلاك أفضل لأنه يمكن أن يقلل من نشاط المخدرات ' .

كم يجب أن تستهلك ؟
محتوى مستخلص الشاي الأخضر يختلف عن كبسولة واحدة للآخرين. هذا هو السبب ، قبل أن تستهلك ملاحق، أن تولي اهتماما أفضل ل جرعة من مستخلص الشاي الأخضر. فمن الأفضل أن عليك استشارة طبيبك أولا قبل تناول المكملات الغذائية . طبيبك سيوصي لك الجرعة المناسبة . وسوف يكون هذا أكثر أمانا لك و يمكنك الحصول على أفضل الفوائد من ملاحق الشاي الأخضر.

cara menurunkan kolesterol ibu hamil

cara menurunkan kolesterol ibu hamil Sut i colesterol gyda diet is yn gallu eich helpu i osgoi amrywiaeth eang o glefydau megis trawiad ar y galon, strôc a chlefydau cardiofasgwlaidd eraill. Oherwydd bod rhai o'r clefydau hyn yn cael eu hachosi gan lefelau uchel o golesterol yn y corff.

Er mwyn gallu i drin amrywiaeth o afiechydon a achosir gan golesterol Gall yn wir yn defnyddio cyffuriau a wnaed o gemegau. Fodd bynnag, gall y sgîl-effeithiau ni allwn osgoi, ac weithiau yn arwain at broblemau iechyd eraill.

Un dewis arall sy'n ddiogel ac yn iach ar gyfer gostwng colesterol yn y deiet. Gostwng colesterol deiet yw'r ffordd i gael effeithiau da yn y tymor hir i reoli lefelau colesterol yn eich corff.

Yn aml, dylem glywed am y peryglon o golesterol ar gyfer iechyd, ond a ydych yn gwybod beth yw colesterol? Sut y colesterol yn cael ei ffurfio yn y corff? Dyma ei adolygiad fel y dyfynnwyd o'r vemale.com.

Ffynonellau colesterol
Mae'n ymddangos bod y ddwy brif ffynhonnell o golesterol yn ein cyrff yn dod o'n cyrff eu hunain a'r bwyd rydym yn ei fwyta. Rydym yn aml yn defnyddio cynhyrchion anifeiliaid, tra bod yr holl anifeiliaid cynhyrchu colesterol naturiol. Rhan o'n corff sydd yn aml yn yr afu yn cynhyrchu colesterol i gyflawni swyddogaethau penodol yn y corff. O astudiaeth yn dangos bod 75 y cant o'r colesterol yn y corff yn cael ei gynhyrchu gan yr iau a'r 25 y cant arall yn dod o'r bwyd rydym yn ei fwyta.

A dweud y gwir colesterol a gynhyrchir gan y swyddogaeth iau i gyflawni swyddogaethau penodol. Ond os ydych yn ei ddefnyddio bwydydd sydd â lefelau colesterol gormodol, gall achosi clefyd y galon.

Cadw lefelau colesterol cydbwysedd yn y corff
Colesterol ydych yn ei ddefnyddio pan fydd yn dod ar eu traws braster dirlawn iawn, gall fod yn beryglus iawn. Oherwydd y gall cymeriant dietegol o fraster dirlawn a cholesterol gynyddu lefelau colesterol yn y corff. Fel bod eich corff yn cael y buildup colesterol ychwanegol yn y rhydwelïau yn y pen draw yn cyfyngu ar lif y gwaed arferol, gan wneud y rhydwelïau rhwystredig, a gall arwain at strôc.

Felly, mae'n bwysig iawn i gynnal y cydbwysedd o golesterol yn y corff drwy ddiet a byw bywyd iach.
Sut i ostwng colesterol â diet
Drwy newid eich deiet, yn gallu cadw ni er mwyn osgoi clefyd y galon. Yn dilyn deiet isel mewn colesterol iach y gallwch roi cynnig arnynt.

Ffrwythau a llysiau
Ffrwythau a llysiau yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau sy'n cael eu bwyd da ac iach at eich rhaglen deiet. Yn ogystal, ffrwythau a llysiau yn cynnwys unrhyw braster a ydynt yn cynnwys calorïau isel. Drwy fwyta ffrwythau a llysiau bob dydd gallu gostwng lefelau colesterol yn y corff.

Cig heb lawer o fraster
Mae'n debyg mae rhai gig heb lawer o fraster y gallwch chi yfed Agra lefelau colesterol yn y corff y gellir eu rheoli yn cynnwys twrci, cyw iâr a physgod. Ond os ydych am i fwyta cig coch, dylai'r broses goginio yn cael ei wneud yn iawn er mwyn lleihau lefelau braster a cholesterol.

Grawn
Yn grawn yn defnyddio ynni'n uchel a bwydydd sy'n cynnwys ffibr. Yn eu plith mae grawn grawnfwyd a ffa, bara brown, pasta a thatws helpu lefelau colesterol is. Fodd bynnag, dylech osgoi cynhyrchion blawd gwyn a blawd gwyn oherwydd ei fod wedi swm uchel o carbs a chan bwydydd fel y rhain yn cymryd llawer yn gallu cynyddu colesterol yn y corff.

Cynnyrch llaeth
Llaeth braster isel neu gynnyrch llaeth sgim yw'r dewis iawn i bobl â cholesterol uchel. Ond mae llawer o bobl â cholesterol uchel sydd yn ofni i yfed llaeth, tra bod manteision iechyd llaeth.

Olewau a Brasterau
Brasterau dirlawn a geir mewn menyn, margarîn ac olew yn well osgoi. Yn lle hynny gallwch roi cynnig ar fwyta pysgod olewog 3-4 gwaith yr wythnos er mwyn helpu colesterol is. Yn ogystal, gallwch hefyd ddefnyddio olew olewydd ar gyfer ffrio bwyd neu wrth goginio. Olew olewydd yn un olew sydd yn gyfoethog mewn brasterau a polyffenolau mono-annirlawn a all helpu i leihau'r risg o glotiau gwaed.

Mae deiet isel mewn calorïau iach yn dda iawn ar gyfer eich iechyd. Yn ogystal â chael y corff delfrydol, iechyd eich corff yn cael ei gynnal hefyd. Diet yn un ffordd i golli pwysau yn eithaf effeithiol. Pob lwc gyda'r diet sut i leihau colesterol uchod!

cara menurunkan kolesterol dengan cepat dan alami

cara menurunkan kolesterol dengan cepat dan alami Kaip sumažinti cholesterolio kiekį su dieta gali padėti jums išvengti įvairių ligų, tokių kaip širdies priepuolio , insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų . Kadangi kai kurios iš šių ligų sukelia aukšto lygio cholesterolio kiekį organizme.

Kad būtų galima gydyti ligas , kurias sukelia cholesterolio įvairovė iš tiesų gali vartoti narkotikus , pagaminti iš cheminių medžiagų. Tačiau , šalutinis poveikis , mes negalime išvengti , o kartais gali sukelti kitų sveikatos problemų.

Viena alternatyva, kuri yra saugi ir sveika sumažinti cholesterolio kiekį yradieta . Sumažinus cholesterolio kiekį su dieta yrabūdas turėti gerus ilgalaikius padarinius kontroliuoti cholesterolio kiekį Jūsų organizme.

Dažnai mes turėtume išgirsti apie cholesterolio sveikatos pavojų , tačiau ar žinote, kas tai yra cholesterolis ? Kaip cholesterolio susidaro organizme ? Čia yra jo peržiūrėjimas citavo vemale.com .

šaltiniai cholesterolio
Pasirodo, kad du pagrindiniai šaltiniai cholesterolio mūsų kūnus ateina iš mūsų pačių kūnuose ir mūsų valgomas maistas . Mes dažnai naudoja gyvūninės kilmės produktus , o visi gyvūnai gali gaminti cholesterolio natūraliai . Dalis mūsų kūno, kuris dažnai yrakepenys gamina cholesterolio atlikti tam tikras funkcijas organizme. Iš tyrimo paaiškėjo, kad 75 procentų organizme cholesterolio gaminama kepenyse irkiti 25 procentų ateina iš mūsų valgomas maistas.

Tiesą sakant, cholesterolio gaminama kepenyse funkciją atlikti tam tikras funkcijas . Bet jei jūs vartoti maisto produktai su cholesterolio perteklių lygio tai gali sukelti širdies ligas.

Išlaikyti pusiausvyrą cholesterolio kiekį organizme
Cholesterolis vartojame , kai ji susiduria su labai sočiųjų riebalų, tai gali būti labai pavojinga. Kadangi su maistu gaunamo sočiųjų riebalų ir cholesterolio, gali padidinti cholesterolio kiekį organizme . Taigi, kad Jūsų organizmas gauna papildomų cholesterolio sankaupos arterijose , kad galiausiai riboja normalią kraujotaką , todėl arterijos užsikemša , ir gali sukelti insultą.

Todėl yra labai svarbu išlaikyti cholesterolio balansą organizme dieta ir gyventi sveiką gyvenimo būdą.
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį su dieta
Pakeitę savo mitybą , gali padėti mums , kad būtų išvengta širdies liga. Po sveiką mitybą mažai cholesterolio , kad galite pabandyti .

Vaisiai ir daržovės
Vaisiai ir daržovės yra daug vitaminų ir mineralų, kurie yra geras ir sveikas maistas jūsų mitybos programa . Be to, vaisiai ir daržovės yra ne riebalų ir turi mažai kalorijų . Valgyti vaisių ir daržovių kasdien gali sumažinti cholesterolio kiekį organizme .

Liesos mėsos
Matyt yra keletas liesos mėsos galima vartoti Agra cholesterolio kiekį organizme galima reguliuoti apimti kalakutienos , vištienos ir žuvies . Bet jei norite vartoti raudonos mėsos ,virimo procesas turėtų būti daroma tinkamai , siekiant sumažinti riebalų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Grūdai
Grūdai yra aukštos energijos ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra ląstelienos. Tarp jų yra grūdai ir pupelės , juoda duona , makaronai ir bulvės gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tačiau , jums turėtų vengti baltų miltų produktų ir baltų miltų , nes jis turi didelį kiekį angliavandenių ir vartoja maistą, pavyzdžiui, jie gali padidinti organizme cholesterolio.

pieno produktai
Neriebus pienas arba nugriebto pieno produktai yrateisingas pasirinkimas žmonėms, su dideliu cholesterolio kiekiu. Tačiaužmonių , kurių kraujyje daug cholesterolio , kurie bijo vartoti pieną , o pieno naudą sveikatai daug.

Aliejai ir taukai
Sotieji riebalai, esantys sviesto , margarino ir aliejaus geriausia vengti . Vietoj to, galite pabandyti valgyti riebios žuvies, 3-4 kartus per savaitę , siekiant padėti sumažinti cholesterolio kiekį . Be to, jūs taip pat galite naudoti alyvuogių aliejaus kepimui maisto ar kepant . Alyvuogių aliejus yra vienas aliejus, kuris yra turtingas mononesočiųjų riebalų ir polifenolių , kurie gali padėti sumažinti kraujo krešulių susidarymo rizika .

Sveika mityba mažai kalorijų yra labai gera savo sveikatai . Be to, gauti idealų kūną, savo kūno sveikata , taip pat išlaikytas. Dieta yra vienas iš būdų prarasti svorio yra gana veiksminga . Sėkmės su dieta , kaip sumažinti cholesterolio aukščiau !

benefits of lemon juice and hot sauce

benefits of lemon juice and hot sauce దాని మూలం అస్పష్టంగా ఉంది, చివరికి మొదటి శతాబ్దంలో ఇటలీ , వస్తుంది సీమ ముందు , నిమ్మ భారతదేశం , చైనా మరియు బర్మా నుండి వచ్చే విశ్వసిస్తారు . కానీ అది స్పష్టంగా మరియు నిమ్మ అద్భుతమైన సహజ ఆరోగ్య benefits.Lemon కలిగి సార్వత్రికంగా ఆమోదించబడిన వాస్తవం దాని ఆక్సీకరణ మరియు వ్యతిరేక cancercharacteristic కోసం గాంచాయి; పలు వ్యాధి మరియు అనారోగ్యం కోసం చికిత్స ఉపయోగించబడింది . దీని విటమిన్ సి , వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థలు సహాయం జీర్ణక్రియ వ్యవస్థ సహాయం , క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది , గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు గాయం యొక్క వైద్యం కట్టు వరకు , అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తోంది .

మీరు నిమ్మ ఇతర ప్రయోజనాలు పరిగణలోకి ఇది మరింత అద్భుతమైన ఉంది . నిమ్మరసం క్రిమిసంహారకమైన ఉపయోగించవచ్చు , రిమూవర్ మరకలు కుక్కర్లు క్లీనర్ మరియు పాత మైనపు తొలగింపు . ఇది పురుగు ఉపయోగించవచ్చు . ఇది చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి; నిమ్మ పండ్లు వాణిజ్యాన్ని జాక్ వంటిది .

కూడా దాని చేదుగా , నిమ్మ ఆల్కలీన్ ఆహారం. ఇది క్యాన్సర్ మరియు ఇతర అనారోగ్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు నిజంగా ముఖ్యం . ఇది చుట్టూ ఏడు శరీరం pH స్థాయిలో స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది . నిమ్మకాయలు కూడా రక్తం మరియు మంచి టాక్సిన్ తొలగింపు శుద్ధి . రా నిమ్మరసం మీరు తినడానికి ఏ ఆహారం రక్త తీసుకువెళ్తాడు చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గించి ఆమ్లం ఉంటుంది. మూత్రపిండాలు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ శుభ్రం నిమ్మరసం మరొక ప్రయోజనం ఉంటుంది . నిర్విషీకరణ కూడా నిమ్మరసం అనేక ప్రయోజనాలు ఒకటి .

లెమన్ చర్మము కూడా ఫైబర్ కలిగి పెక్టిన్ కలిగి . అందువలన నిమ్మరసం సాధారణ వినియోగం స్థూలకాయ ప్రజలు కొన్ని కొవ్వు కోల్పోవడం సహాయం చేస్తుంది .

ఇది విస్తృతంగా తెలిసినట్లు, నిమ్మరసం విటమిన్ సి నిండి ఉంది. ఆ లక్షణం వెచ్చని నీటి ఒక గాజు లో కలిపిన ముడి నిమ్మరసం రోజువారీ వినియోగం మంచి కాల్షియం గ్రహించడం మీ శరీరం సహాయం చేస్తుంది . అనుకూల కాల్షియం లక్షణాలతో , ఎముక శక్తి కోసం కూడా మంచి నిమ్మ , పుట్టని బిడ్డ ఎముక నిర్మాణం మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి దూరంగా ఉంచండి .

నిమ్మరసం కూడా నరాల కోసం ఒక గొప్ప pacifier ఉంది . ఇది కూడా మీ నాడులు sooth మీరు ఏకాగ్రత మరియు మెమొరీ పదునుపెట్టే పాటు , బాగం . మీ మనస్సు శాంతి కాదు మరియు మీ నరాల wrecking ఎందుకంటే మీరు నిద్ర సాధ్యం భావించాడు అయితే, నిమ్మరసం ఒక గాజు తీసుకొని బయటకు చల్లదనాన్ని .

నిమ్మరసం మీ నిరోధక వ్యవస్థ మెరుగు సహాయపడుతుంది . అభివృద్ధి నిరోధక వ్యవస్థ మీకు క్యాన్సర్, సంక్రమణ మరియు ఒక చల్లని పట్టుకోవడంలో తగ్గిస్తుంది . మోస్తరు నీరు కలిపి తాజా నిమ్మరసం కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి ఉంటే ఆస్తమా నుంచి ఉపశమనం సహాయపడుతుంది .

benefits of green tea extract with hoodia

benefits of green tea extract with hoodia Kunezinzuzo eziningi yetiye amaphilisi aluhlaza ungaba lapho wena obungakanani njalo. Itiye amaphilisi aluhlaza eziqukethe Izithako osebenza amakhambi njengoba engokwemvelo izinkinga zezempilo eziningana. I Izithako Ngokuqinisekile ziqukethe green tea akhiphe. Green tea akhiphe iqukethe izinto ezehlukene ezifana Antioxidants, chetachins kanye polyphenol. Ngenkathi, kunezindlela eziningi green tea amaphilisi nako aqukethe theanine. Theanine iyi-acid acid yehlisa ulaka.

 I Ukusetshenziswa of Green Tea amaphilisi
Njengoba kushiwo ngaphambili, sithola nezinzuzo eziningi yetiye amaphilisi aluhlaza kuyomelwe uma wena obungakanani njalo. Lokhu okulandelayo kuphakathi izinzuzo:

    Isisindo Ukulahlekelwa
    Ukuvimbela umdlavuza
    Ukwelapha umdlavuza
    Ukuvimbela isifo senhliziyo
    Ukwehlisa blood pressure
    Ukuvimbela ukubola kwamazinyo

With izinzuzo ezibalulwe ngenhla, kufanele unganqikazi ukudla nsuku zonke. Ngisho noma obungakanani nsuku zonke, ngeke ube nemiphumela emibi. Imiphumela kuphela ingase ibe yokuqwasha. Cishe kuyomelwe nobunzima nokulala ngenxa into iqukethe kule tea oluhlaza.

Umehluko phakathi kwe-Green Tea and Green Tea amaphilisi
Itiye amaphilisi aluhlaza kwenziwa of green tea akhiphe ngesimo amaphilisi. Itiye amaphilisi aluhlaza Izithako ukuthi avame elitholakalayo njengendlela ukukusiza isibalo sabafundi antioxidant. Uma unquma ukuphuza itiye amaphilisi aluhlaza, kusho awunayo ukuphuza itiye oluhlaza izinkomishi eziningana ngosuku. Nokho, kukhona abazona izifundo eziningi obubonisa ukuthi itiye amaphilisi eliluhlaza imiphumela ezingcono qhathanisa kuya itiye eliluhlaza njengoba isiphuzo. Nokho, izifundo ezimbalwa, kungaba inkomba yakho ukucabangela le ukusetshenziswa yetiye amaphilisi aluhlaza. Kunezinzuzo ahlukahlukene elula yetiye amaphilisi aluhlaza vele, njengalezi ezilandelayo.

Ukuvimbela Cold and Flu
Omunye ngezinzuzo best of tea amaphilisi aluhlaza okuvimbela wena ngokuba emakhazeni futhi umkhuhlane. I zokuvimbela amakhaza umkhuhlane Kuye kungase kutholakale isifundo olwenziwa ngo-2007. Ucwaningo olwenziwe izinyanga ezintathu neqembu abadala enempilo. Bathatha noma green tea akhiphe formula noma placebo capsule kabili ngosuku. Umphumela waba labo kudla green tea akhiphe amaphilisi njalo bavame ukuba amasosha omzimba kangcono. Babe Kwakuqabukela nezimpawu amakhaza umkhuhlane uma kuqhathaniswa nalabo kudle placebo.

Lolu cwaningo wafakazela ukuthi amakhaza umkhuhlane kungagwenywa ngu ngezikweletu itiye amaphilisi aluhlaza. Kuthatha izifundo ezingaphezu ukufakazela nezinye izinzuzo yetiye amaphilisi aluhlaza.

benefits of lemon juice for weight loss

benefits of lemon juice for weight loss فوائد ماء الليمون لانقاص الوزن هي واحدة من العديد من الفوائد من الليمون. ويقول خبراء الخيارات التي تجريها بشأن روتينك اليومي إما بناء مقاومة لل مرض أو تمزيقه. انها ليست خسارة الوزن أسطورة ولكن الواقع هو مياه الشرب الليمون لديها اكثر الكثير من المكونات التي تساعد على خفض الوزن ، وشرب الماء يساعد الليمون لتسريع فقدان الوزن. بالإضافة إلى امتلاك الخصائص التي هي مواتية ل فقدان الوزن، و يضمن مياه الشرب الليمون أيضا أن بعض من السموم في جسمك يتم تنظيف بها، يعزز رشقات نارية سريعة من الطاقة و حتى ينظف بها بعض النفايات الداخلية.

يتم تنظيف بعض السموم من جسمك أيضا بالإضافة بشرب الماء الليمون. عن طريق شرب الماء الليمون في الصباح الباكر سوف تساعدك على إزالة السموم من الجسم . إذا كنت تشرب الماء الليمون في الصباح خصوصا ، أنها سوف تساعد على تنشيط عملية إزالة السموم في الجسم ، وكذلك في عملية التطهير الطبيعية. وبالتالي فإن أكثر من شرب الماء الليمون على تسريع فقدان الوزن الخاص بك.

 تبدأ كل صباح مع كوب من الماء الدافئ والليمون يمكن أن تستخدم لتحفيز الهضم لهذا اليوم و مسح الجسم من أي سموم التي قد استقروا في الجهاز الهضمي بين عشية وضحاها . الليمون يحتوي على العديد من المواد الحمضية وخاصة الليمون، و الكالسيوم ، والمغنيسيوم ، وفيتامين C، بيوفلافونويدس ، البكتين ، و الليمونين التي تعزز المناعة و مكافحة العدوى.

مزايا ل شرب المياه الليمون لانقاص الوزن

المياه الصالحة للشرب الليمون وقد أظهرت نتائج ملموسة من حيث فقدان الوزن، و أسباب ذلك من السهل جدا أن نفهم. كما يرصد المياه الليمون مع جميع المكونات الطبيعية ، مثل المياه فقط، و مزيج من الليمون ، وليس هناك فرصة أن يكون له أي وجود أي مكونات غير صحية في ذلك. الليمون هو مصدر غني من فيتامين C التي تحرق المواد الدهنية في جسمك . مزيج من الليمون والماء هو واحد التي تتكون من المكونات الطبيعية والمواد الطبيعية هي أصح للجسم البشري. كما الماء الليمون الطبيعي أنه لا يضيف السعرات الحرارية للجسم لزيادة الوزن .

الليمون يحتوي على محتويات الحموضة التي هي فعالة جدا لانقاص وزنه . فمن الأفضل لاستخدام الليمون مع الماء بدلا استهلاكها الخام لأنه يحتوي على حمض الستريك . هذا المحتوى الحمضي مفيد جدا لخفض امتصاص السكر. تخيل أيضا أن استبدال المشروبات الليمون مع الماء كل يوم لمدة شهور أو حتى سنة . و هذا الغياب من السعرات الحرارية التي سوف تتخذ من خلاف ذلك في أنواع أخرى من المشروبات تقطع شوطا طويلا لمساعدتك في انقاص وزنه.

كم ل شرب الماء الليمون ؟

ل فقدان الوزن العادي نصف لتر 4 كوب من الماء والليمون يكفي ليوم واحد . وسيتم خفض شيئا ل تضاف مع الماء مثل الملح أو الحلو ، وإلا فإن فقدان الوزن.

أي ممارسة الغذاء أو حل سريع هو معجزة. انها كلها جزء من نظام غذائي متوازن و جود منظور . اتخاذ الخيارات الصغيرة التي ستلتزم حول المدى الطويل هو مفتاح الاستفادة من الحالة الطبيعية حلوة و رهيبة في الجسم.

benefits of green tea extract for skin

benefits of green tea extract for skin أصبح الشاي الأخضر الطويل الشرب صحي بالنسبة لمعظم الناس في جميع أنحاء العالم نظرا ل فوائد الشاي الاخضر المقتطف الواردة فيه. الشاي الأخضر يحتوي على مواد المختلفة التي هي مفيدة حقا لجسمك. وهي تشمل chetachins و البوليفينول مثل ب بيوفلافونويد و المواد المضادة للاكسدة . تلك المواد محاربة الجذور الحرة المسببة لل أمراض المختلفة، مثل السرطان. EGC ( غالاتي غالات ) المضادة للأكسدة و إحداث جدا في محاربة الجذور الحرة. وفيما يلي العديد من الفوائد من الشاي الاخضر المقتطف .

يساعد على انقاص الوزن
إذا كنت تشعر بالتعب من القتال من أجل فقدان الوزن الخاص بك ، يمكنك ببساطة شرب الشاي الأخضر بانتظام. هل يمكن أن يكون واحدة من فوائد الشاي الاخضر المقتطف لانقاص وزنك. كما سبق الذكر، مستخلص الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة ECGC . يحد هذه المادة الأثر السلبي للتدخين و الوجبات الغذائية الدهنية . إذا كنت تستهلك مستخلص الشاي الأخضر بانتظام ، وجسمك سوف تكون قادرة على زيادة عملية توليد الحرارة ومعدل التمثيل الغذائي للدهون . بدوره ، مستخلص الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن الخاص بك، و انها آمنة . لا يسبب مستخلص الشاي الأخضر زيادة معدل ضربات القلب وعدم تحريك مشاعرك من القلق. وبالتالي ، وأنها آمنة للاستهلاك الشاي الأخضر كل يوم. خاصة ، فإنه يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع و يثني عليك من تناول الطعام. لذلك ، إذا كنت تريد انقاص وزنك ، لماذا لا تبدأ شربها كل يوم؟

انخفاض نسبة الكولسترول في الدم و ضغط الدم
فوائد أخرى من الشاي الاخضر المقتطف هي على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. مستخلص الشاي الأخضر قادر على خفض نسبة الكوليسترول ، وخصوصا واحدة السيئ (LDL ) مما تسبب تخثر الدم. كما أنه يساعد على خفض خطر السكتات الدماغية وجود والنوبات القلبية. كما يزيد الشاي الأخضر إنتاج الكولسترول الجيد ( HDL) . الكولسترول الجيد يساعدك على إزالة الآفات في الشرايين ، مما يجعلها أكثر مرونة . ونتيجة لذلك ، فإنه يساعد على منع من أمراض القلب. يمكن أن أولئك الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم) كما تقلل من خطر عن طريق استهلاك مستخلص الشاي الأخضر.

مراقبة مستوى السكر في الدم
يمكنك أيضا التمتع بفوائد أخرى من الشاي الاخضر المقتطف مثل السيطرة على مستوى السكر في الدم. مستخلص الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول التي هي قادرة على الحد من الأميليز الكمية المنتجة داخل الجسم . الأميليز هو الانزيم الذي يساعدك على تحويل النشا إلى سكر . سوف تستهلك الشاي الأخضر بانتظام كل يوم تساعدك على خفض مستوى السكر في الدم. ونتيجة لذلك، وسوف تساعدك على منع من يعانون من مرض السكري.

manfaat pisang untuk orang fitnes

manfaat pisang untuk orang fitnes வாழைப்பழங்கள் நீங்கள் வெற்றிலை பழம் டிராகன் பழம் தவிர ஒரு முழுமையாகும் , தினசரி பட்டி நுழைய முடியும் . வாழை பல நன்மைகள் மற்றும் எங்கள் உடல்கள் நன்மைகள் உண்டு என்று ஒரு பழம் இருக்கிறது. நல்ல சுகாதார கூடுதலாக, நீங்கள் அதை இன்னும் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்ய ஒரு தோல் சிகிச்சை ஒரு வாழை பயன்படுத்த முடியும் .

இந்தோனேஷியா பல்வேறு பகுதிகளில் சிதறி வாழைப்பழங்கள் பல பல்வேறு வகைகள் உள்ளன . ஆனால் பொதுவாக, வாழைப்பழங்கள் பயனை மற்றும் செயல்திறன் கிட்டத்தட்ட அதே தான். நீங்கள் ஒரு பழுத்த வாழைப்பழங்கள் உடனடியாக நேரடியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது அல்லது புதிய சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது பார்க்க முடியும் . இங்கே நீங்கள் பெற முடியும் என்று வாழைப்பழங்கள் சில நன்மைகள் இருக்கின்றன .

மூளை சுகாதார மேம்படுத்த முடியும்
வாழைப்பழங்கள் வாடிக்கையாக ஒரு வழியில் மூளை புரிந்து மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த தொடர்ந்து ஒரு இனிப்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட முடியாது .

குடல் நோய் மற்றும் வயிற்று சிகிச்சை பயன்படுகிறது
வாழைப்பழங்கள் ஒரு அழற்சி பாதுகாப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று வைட்டமின் சி mengandungan . வழி குடல் நோய் சிகிச்சை ஒரு பொருளாக பால் கலந்து பிறகு ஒரு வாழை எடுத்து உள்ளது . கூடுதலாக, பழங்கள் அதிக நார் சத்து பராமரிக்க மற்றும் குடல் சுகாதார மீட்க முடியாது.

சுழற்சி
மூளை ஆக்சிஜன் சுழற்சி சீராக இருக்க வேண்டும் என்று வைட்டமின் சி கூடுதலாக , வாழைப்பழங்கள், உடலின் சுழற்சி உதவ உதவுகிறது இது mengandungan பொட்டாசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. பொட்டாசியம் கூட , இதய துடிப்பு துரிதப்படுத்த உதவும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க மற்றும் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்த முடியாது.

உங்கள் பசி துரிதப்படுத்த
நீங்கள் பசி அதிகரிக்கும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து இரண்டு வாழைப்பழங்கள் சாப்பிட முடியாது .

பழ லைனிங் ஒரு எரிசக்தி ஆதாரமாக பயன்படுத்த முடியும்
சோர்வாக மற்றும் காரணமாக ஒரு நாள் வேலை தாக்க வெளியேற்றினால் உணர்கிறேன் என்றால், வாழைப்பழங்கள் ஒரு தீர்வு இருக்க முடியும். வாழைப்பழங்கள் காணப்படும் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் எளிதில் செரிக்க மற்றும் எரிசக்தி ஆதாரங்கள் மாற்ற முடியும் .

நீரிழிவு சமாளிக்க உதவ
நீரிழிவு, சோரொங் ( வட சுலவேசி ) GORoho நீரிழிவு துணை உணவில் ஏலக்காய் இளம் தென்னை கலப்பு வேகவைத்த பொதுவான வாழை பயன்படுத்த முடியும் .

எடை இழப்பு திட்டம் அசையாமல் செய்ய
திட்டம் வாழை உணவு ரன் யார் நீங்கள் அந்த , நீங்கள் எடை இழக்க உதவ மெனுக்கள் சேர்க்க முடியும் . நான்கு வாழைப்பழங்கள் மற்றும் அல்லாத கொழுப்பு பால் அல்லது பால் நான்கு கண்ணாடிகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 3 நாட்களுக்கு ஒரு வாரம் , நீங்கள் எடை இழக்க உதவ முடியும். மட்டும் 1250 கலோரிகள் மற்றும் பட்டி நியாயமான வலிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உள்ளது.

தீக்காயங்கள் ஆற உதவ முடியும்
சிறிய எரிகாயங்கள் சமாளிக்க , நீங்கள் வாழை ஆலை ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்த முடியும் . வாழை இலைகள் சாம்பலை எடுத்து, பின்னர் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்க வே . பின்னர் , பாதிக்கப்பட்ட தோல் தீக்காயங்கள் பொருந்தும்.

கொசு கடித்த சிகிச்சையளிக்க முடியும்
வழி ஒரு வாழை தோல் உள்ளே ஒரு பிட் எடுத்து மற்றும் முன்னாள் கொசுக்கள் கடிப்பதன் bentolan தோலில் தேய்த்தால் , எளிதாக இருக்கிறது . அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு கொசு கடித்த குறைக்க நம்பப்படுகிறது எப்படி .

இரத்த சோகை கடக்க முடியும்
வாழைப்பழங்கள் இரத்த சோகை மக்கள் மிகவும் நல்ல உயர் இரும்பு கொண்டிருக்கின்றன . வெறுமனே ஒவ்வொரு நாளும் வாடிக்கையாக தொடர்ந்து இரண்டு வாழைப்பழங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும்.

மாதவிடாய் வலி குறைக்க உதவும்
இது உங்கள் மனநிலை சேதம் மற்றும் வலி மாதவிடாய் ஏற்படுத்தும் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவ முடியும் என்று இருப்பினும் வாழை mengandungan வைட்டமின் B6 போதுமான அளவு அதிகமாக உள்ளது .

நல்ல சுகாதார கூடுதலாக, வாழைப்பழங்கள் மேலும் தினசரி தோல் பராமரிப்பு நல்ல இருக்கும். அவர்கள் மத்தியில், தோல் மென்மையாக இறந்த தோல் exfoliate , மற்றும் தெளிவுபடுத்துங்கள் ஆகிறது . நீங்கள் ஒரு வாழை மற்றும் வெண்ணெய் , ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது ஸ்ட்ராபெரி ஒரு சில இயற்கை பொருட்கள் ஒரு மாஸ்க் செய்ய முடியும் . நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

benefits of green tea for skin acne

benefits of green tea for skin acne كنت قد تعلمت فوائد مختلفة من الشاي الأخضر، بما في ذلك من فوائد الشاي الأخضر للبشرة . الشاي الأخضر يمكن أن تستخدم لعلاج حب الشباب . بالإضافة إلى ذلك، فإنه من المفيد أيضا أن تجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقا وخالية من العيوب . وفيما يلي طرق مختلفة يمكنك القيام به لجعل استخدام الشاي الأخضر لبشرتك.

الشاي الأخضر كقناع
لم يكن لديك لشراء قناع مكلفة من متجر ؛ بدلا من ذلك، يمكنك جعل قناع الخاصة بك باستخدام الشاي الأخضر. يمكنك الحصول على فوائد الشاي الأخضر للبشرة إذا كنت تفعل ما يلي.

    بعد تشرب بالفعل كوب من الشاي الأخضر ، واتخاذ كيس الشاي خارج .
    ثم قطع كيس شاي مفتوحة.
    وضع المحتويات في كوب صغير .
    ثم إضافة القليل من العسل ل كوب .
    يحرك برفق و جعله عجينة .
    ثم تنطبق على وجهك.

قبل أن تنطبق على وجهك ، لديك للتأكد من أن وجهك نظيف. اتركه لمدة عشر دقائق . ثم ، وشطف تشغيله مع المياه العذبة.

موجزة و سريعة الشاي الأخضر الوجه
هذا هو مناسب لك الذين يحتاجون إلى الذهاب إلى مكان و تبدو لطيفة ولكن لم يكن لديك الكثير من الوقت ل في الوجه. يمكنك الحصول على فوائد الشاي الأخضر للبشرة إذا لم التالية الأسلوب:

    تأخذ كيس شاي واحدة.
    تشغيل كيس شاي على المياه الساخنة فائقة وهذا يكفي لجعله إغرائي .
    ثم ، استنزاف المياه، ولكن ترك بعض منه.
    فرك كيس الشاي في جميع أنحاء وجهك لمدة دقيقة أو اثنتين .
    يمكنك أيضا فرك حتى يبرد كيس شاي قبالة أو غير مشبع بالبخار بعد الآن.

بعد أن طبقت هذه الطريقة ، سيكون لديك نظرة جديدة وجميلة الوجه .

الشاي الأخضر حليب منظف كما
يمكنك تطبيق الشاي الأخضر على وجهك كل صباح جنبا إلى جنب مع الوجه المطهر تستخدمها عادة . هنا هي الطريقة :

    تأخذ كيس شاي واحد و قطع مفتوحة .
    تفريغ المحتويات في كوب صغير .
    تشغيل كيس شاي على المياه الساخنة فائقة وهذا يكفي لجعله إغرائي .
    تأخذ المطهر وجهك.
    ملعقة حوالي 2 ملعقة طعام .
    وضعها في كوب و خلط كل ذلك معا مع ملعقة.
    يجب أن تكون النتيجة كريم بيضاء سميكة مع البقع الخضراء في ذلك.
    ثم تطبيقه على وجهك.
    اتركه لمدة خمس دقائق ثم شطف تشغيله .

سوف تصل في المدرسة أو المكتب مع وجها أكثر متوهجة ، وخاصة إذا كنت تفعل ذلك بانتظام. هذا هو واحد من أفضل فوائد الشاي الأخضر للبشرة .

benefits of coconut milk in soap

benefits of coconut milk in soap ما هي فوائد حليب جوز الهند ؟ مشتق حليب جوز الهند من لحم جوز الهند. رائحته يذكرنا الشواطئ الغريبة. حليب جوز الهند هو دسم والسائلة الغنية مصنوعة من لحوم جوز الهند نضجا. انها الأذواق كبيرة ، و يضيف لمسة دسم لذيذ لكثير من الأطباق. ويمكن أن يعزى اللون و الطعم الغني من الحليب إلى محتوى النفط المرتفعة .

حليب جوز الهند هو مدهش لأنه يرطب ، و يمكن أن يحل محل القهوة كريمر ، و يحافظ على مستويات السكر في الدم. حليب جوز الهند غنية بالفيتامينات C ، E ، B1، B3، B5 و B6 وكذلك الحديد والسيلينيوم والكالسيوم، و الحديد ، والفوسفور magnessium .
فوائد حليب جوز الهند
فوائد حليب جوز الهند


حليب جوز الهند والعديد من الاستخدامات ، ومعظمها تبنى الجهاز المناعي و دفاعات الجسم . دعونا نلقي نظرة بعض فوائد مذهلة من حليب جوز الهند أدناه.

الفوائد الصحية لل حليب جوز الهند

    يساهم في عظام قوية . مع 240 ملغ من الفوسفور لكل كوب ، حليب جوز الهند يساعد على زيادة كثافة العظام.
    يخفف من أعراض التهاب المفاصل. foun السيلينيوم في حليب جوز الهند ويخفف من آلام التهاب المفاصل دان يقلل الانضمام الالتهاب.
    مكافحة العدوى. حمض اللوريك الأحماض الدهنية الموجودة في حليب جوز الهند عند تناولها يحول مركب مضاد للفيروسات و مضاد للجراثيم يسمى monolaurin .
    مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات و مضادة للفيروسات
    محاربة الهربس والأنفلونزا و فيروس نقص المناعة البشرية حتى
    مصدر كبير من المغنيسيوم
    خفض الكولسترول
    يساعد في فقدان الوزن
    يمنع الصلع

فوائد حليب جوز الهند للبشرة

    فعالة في علاج تلف الجلد الشمس . تطبيق طبقة رقيقة من حليب جوز الهند بارد إلى منطقة حروق الشمس. الدهون والزيوت في هذه المساعدة الحليب تقليل احمرار و استعادة الرطوبة في الجلد وحروق الشمس .
    المساهمة في البشرة ناعمة و راديان .
    مكافحة الشيخوخة.
    مزيل الماكياج .

فوائد حليب جوز الهند للشعر

    يغذي الشعر. تطبيق بعض حليب جوز الهند الطازج محلية الصنع و التدليك لمدة 3-5 دقائق. اتركه لمدة 20 دقائق و الشامبو شعرك كالمعتاد. وهذا BOST بصيلات الشعر و تحفيز نمو الشعر
    عظيم العضوية مكيف الشعر .

كيفية جعل حليب جوز الهند ؟

    رقائق جوز الهند المجفف
    الماء المصفى

وهناك أيضا أنواع مختلفة من حليب جوز الهند التي يمكنك شراء في متجر . الآن بعد أن تعرف كيف يتم الحصول على حليب جوز الهند . ما هي الطرق المفضلة لديك ل استخدام حليب جوز الهند ؟