manfaat teh pahit untuk diet

manfaat teh pahit untuk diet Peneliti Purdue University Dorothy Morre dan D. James Morre EGCG ditemukan pada tahun 1998 Apakah hasil penelitian mereka dipresentasikan pada pertemuan tahunan ke-38 dari American Society for Cell Biology di San Francisco. Hasil Menunjukkan teh hijau kaya akan EGCG. Konsentrasi cukup tinggi untuk Menginduksi efek anti-kanker dan menghuni pertumbuhan pertumbuhan kanker dalam tubuh. Dia aussi suggéré minum teh hijau lebih dari cangkir oven sehari. Ini Bisa Memberikan cukup senyawa aktif menghuni pertumbuhan sel kanker

Pada tahun 2003, mahasiswa pascasarjana Christine Palermo dan penasehat Thomas Gasiewicz, Ph.D. Tentang melakukan Ulasan percobaan lain Untuk Buktikan Kemampuan anti-kanker teh hijau. Penelitian ini adalah sedikit rumit. Mereka mengukur efek dari aril hidrokarbon (AH) reseptor Semua yang molekul Sering Itu Berbahaya bagi tubuh. Mereka mengisolasi bahan kimia teh hijau untuk menguji. Akhirnya, Mereka menemukan dua zat dalam teh hijau dapat menghuni AH kegiatan, Semua yang epigallocatechingallate (EGCG) dan epigallocatechin (EGC).

diet mayo turun berapa kilo

diet mayo turun berapa kilo Yang terbaik untuk mengambil tidak lebih dari 300 miligram kolesterol setiap hari.

lemak

Lemak juga berguna bagi tubuh. Ini berisi energi terkonsentrasi, menyediakan lebih dari protein atau karbohidrat. Lemak digunakan dalam tubuh untuk memetabolisme vitamin tertentu. Hal ini juga memberikan kontribusi untuk sel-sel sehat dan jalur saraf di otak. Tapi, beberapa lemak yang lebih berbahaya dibandingkan menguntungkan. Daging merah, misalnya, mengandung trans dan lemak jenuh, yang memiliki banyak kolesterol dan dapat menyebabkan masalah jantung.

Cobalah untuk mendapatkan hanya 20-35% dari kalori dari lemak sehari-hari, dan mencoba untuk mendapatkan mereka dari kacang-kacangan, minyak sayur, minyak ikan dan sumber-sumber non-hewani lainnya.

Cara mengecilkan perut tanpa diet

Cara mengecilkan perut tanpa diet Memperbaiki lain cepat untuk menghindari adalah membungkus perut. Kecuali Anda telah kehilangan berat badan atau baru melahirkan, obat ini berlebihan karena tujuannya adalah terutama untuk mengencangkan kulit longgar di sekitar pinggang Anda, bukan menghapus lemak perut. Membungkus panas perut kadang-kadang membantu Anda untuk kehilangan air di sekitar daerah perut Anda, tapi ini tidak akan membantu Anda untuk menghilangkan lemak perut.

Hindari membungkus panas, sauna dan terapi panas lainnya untuk menurunkan berat badan karena mereka tidak membantu Anda untuk menghilangkan lemak perut. Bahkan, mereka hanya akan membantu Anda untuk menghilangkan air dari tubuh Anda ketika Anda berkeringat.

Anda biasanya akan terasa lebih ringan setelah perawatan panas, tetapi Anda tidak akan dihapus setiap lemak perut. Ingat bahwa kehilangan air tidak kehilangan lemak. Juga titik untuk dicatat adalah bahwa ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, hal itu dapat menyebabkan Anda merasa mual dan lelah.