diet mayo 13 hari tanpa garam

diet mayo 13 hari tanpa garam Makan siang: Steack dengan seledri, tomat dan mentimun (semua yang Anda inginkan). Kopi atau teh tanpa gula.
Makan malam: 2 telur rebus, ham panggang (25 oz, 80 grs) dan salad hijau dengan lemon.
Kamis
Sarapan: kopi atau teh tanpa gula dengan 1 toast, 1/2 jeruk, 2 telur yang dimasak.
Makan siang: 1 telur rebus dengan dimasak wortel dan ham panggang (20 oz, 60 grs). Teh tanpa gula.
Makan malam: Salad buah dan 1 yogurt tanpa gula.
Jumat
Sarapan: Wortel dengan jus lemon. Kopi atau teh tanpa gula.
Makan siang: Whitefish panggang dengan salad hijau (semua yang Anda inginkan). 1/2 jeruk. Kopi atau teh tanpa gula.
Makan malam: Fillet dengan 1 tomat dan seledri.
Sabtu
Sarapan: kopi atau teh tanpa gula dengan 1 toast, 1/2 jeruk.
Makan siang: Seperempat ayam panggang dengan salad hijau (semua yang Anda inginkan). Kopi atau teh tanpa gula.
Makan malam: 2 telur rebus, dan wortel dengan jus lemon.